見た目はゴツくて大きそうなのに、
実際に履くと、

「思ったより甲がきつい」
「横幅が少しタイト」
「でもサイズを上げると、つま先が余りそう」

と感じる人もいます。

結論から言うと、
エア ジョーダン 4は普段サイズが基本です。

ただし、
足幅が広い人や甲が高い人は、
0.5cmアップも候補に入ります。

この記事では、

上の内容を
初めてAJ4を履く人にも分かりやすく整理していきます。

「初めてAJ4を買うけど、サイズ選びで失敗したくない」

そんな人は、
この記事を見ながら選べばOKです。

関連記事ナイキのサイズ表の見方と足の測り方｜自宅でできる正しい測定方法を初心者向けに解説

関連記事スニーカーのサイズ感は素材で変わる？初心者向けに失敗しない選び方を解説

まず結論｜エア ジョーダン 4は普段サイズが基本

エア ジョーダン 4のサイズ感は、
普段サイズが基本です。

ただし、
履き心地は少しタイトめ。

特にきつく感じやすいのは、

・足の甲
・足幅
・つま先まわり
・シューレースまわり

このあたりです。

そのため、
サイズ選びの目安はこうです。

ナイキ公式のサイズガイドでも、
標準的な足型なら基本は普段サイズ、
幅広の場合は0.5cmアップが選択肢として説明されています。

つまり、
最初に考えるべきことはシンプルです。

「普段のナイキサイズで問題ないか？」
「足幅や甲でいつもきつくなるか？」

この2つです。

AJ4がきつく感じやすい理由

エア ジョーダン 4は、
見た目だけ見ると大きめに感じます。

でも、履いてみると
「意外とタイト」
と感じる人がいます。

理由は、AJ4の作りにあります。

AJ4は1989年に登場したモデルで、
もともとはバスケットボールシューズとして作られました。

ナイキの公式アーカイブでも、
AJ4は1989年に登場し、
特徴的なメッシュパーツを備えたモデルとして紹介されています。

バスケットボールシューズは、
足が中で動きすぎないように作られています。

そのためAJ4は、

・足をしっかり固定する
・アッパーがしっかりしている
・シューレースまわりのホールド感が強い
・つま先まわりが広すぎない

という特徴があります。

ざっくり言うと、
足を包む力が強いスニーカーです。

だから、サイズが小さくなくても
「きつい」と感じることがあります。

内部構造で見るAJ4のサイズ感

AJ4は、足長よりも
横幅と甲の高さでサイズ感が変わりやすいモデルです。

たとえば、足の実寸が26.0cmの人が
ナイキで26.5cmを履いている場合、
AJ4もまずは26.5cmが候補になります。

ただし、

・足幅が広い
・甲が高い
・厚手の靴下を履く
・長時間歩く予定が多い

この場合は、
27.0cmも候補に入ります。

逆に、足幅が細い人が0.5cm上げると、
つま先やかかとに余裕が出すぎる可能性があります。

サイズを上げれば必ず快適になる、
というわけではありません。

普段履いているスニーカー別のサイズ選び

ここは初心者にかなり大事です。

「AJ4は普段サイズ」と言われても、
その“普段”が人によって違うからです。

たとえば、
同じ26.5cmでも、

・AF1の26.5cm
・ダンクの26.5cm
・ニューバランスの26.5cm
・コンバースの26.5cm

では、
履いた感じが違います。

なので、
普段履いているモデル別に見るのが分かりやすいです。

エア フォース 1とAJ4のサイズ感比較

エア フォース 1は、
ナイキの中でも大きめに感じやすいモデルです。

そのため、AF1を0.5cm下げて履いている人は、
AJ4ではサイズを戻すのがおすすめです。

具体例を出すと、

・普段ナイキは27.0cm
・AF1だけ26.5cmで履いている
・AJ4を買うなら27.0cmが候補

というイメージです。

AF1の感覚でAJ4も下げると、
甲や横幅がきつく感じる可能性があります。

関連記事エア フォース 1のサイズ感は？大きい？LOW・MID・HIGHの違いと失敗しない選び方を解説

ダンクとAJ4のサイズ感比較

ダンクを履いている人は、
AJ4も基本は同じサイズでOKです。

ただし、履いた感じは違います。

ダンクは足入れが比較的シンプル。
AJ4は足を包む感じが強めです。

具体例としては、

・ダンクLOW：27.0cmでちょうどいい
・AJ4：27.0cmでOK
・ただし、AJ4の方が甲まわりは締まる

という感じ。

ダンクでかなりピッタリ履いている人は、
AJ4だと少しきつく感じるかもしれません。

関連記事LOW？ HIGH？ SB？ 意外と複雑なダンク(Dunk)のサイズを「わかりやすく」紹介します！

エア ジョーダン 1とAJ4のサイズ感比較

AJ1とAJ4は、
サイズ自体は同じで選びやすいです。

ただし、履き心地は違います。

AJ1は足首まわりが高く、
全体的にクラシックな履き心地。

AJ4は横幅と甲のホールド感があり、
足全体をギュッと包む感じがあります。

具体例はこうです。

・AJ1 HIGH：27.0cm
・AJ4：27.0cmでOK
・足幅広めならAJ4は27.5cmも候補

AJ1でジャストすぎる人は、
AJ4で少しタイトに感じる可能性があります。

関連記事エア ジョーダン 1のサイズ感は？きつい？初めて買う人向けに失敗しない選び方を解説

ニューバランスとAJ4のサイズ感比較

ニューバランスはモデルにもよりますが、
ナイキより足入れが楽に感じる人も多いです。

特に幅広めのモデルに慣れている人は、
AJ4を履くと「横が細い」と感じる可能性があります。

具体例としては、

・ニューバランス 990系：26.5cm
・AJ4：26.5cmが基本
・幅広なら27.0cmも候補

ニューバランスのゆったり感に慣れている人は、
AJ4を同じサイズで履くと少し硬く感じるかもしれません。

コンバースとAJ4のサイズ感比較

コンバースは細身に感じやすいモデルが多いです。

普段コンバースを少し大きめに履いている人は、
AJ4も同じサイズで考えてOKです。

ただし、AJ4はソールに厚みがあり、
コンバースよりボリュームがあります。

具体例はこうです。

・コンバース オールスター：27.0cm
・AJ4：27.0cmが候補
・甲高なら27.5cmも候補

コンバースのような薄い履き心地とは違い、
AJ4はしっかり足を守るような履き心地です。

アディダスとAJ4のサイズ感比較

アディダスを普段履いている人は、
AJ4もまずは同じcmサイズから考えてOKです。

ただし、注意したいのは履き心地の違いです。

アディダスの定番モデルには、

・スタンスミス
・スーパースター
・サンバ
・ガゼル

などがあります。

このあたりを普段履いている人は多いと思います。

ざっくり言うと、
アディダスの定番ローテク系は、
足にスッと入るシンプルな履き心地のモデルが多いです。

一方でAJ4は、
バスケットボールシューズらしく、
足をしっかり包むような作りになっています。

そのため、同じ27.0cmでも、
AJ4の方が、

・横幅
・甲まわり
・シュータン周辺

に圧迫感を感じることがあります。

たとえば、

・スタンスミス：27.0cm
・AJ4：27.0cmが基本
・足幅広め、甲高なら27.5cmも候補

というイメージです。

サンバやガゼルのような細身に感じやすいモデルを履いている人は、
AJ4も同じサイズで入りやすい可能性があります。

ただし、AJ4はサンバやガゼルよりもボリュームがあり、
履いたときのホールド感も強めです。

「アディダスで27.0cmだからAJ4も絶対27.0cm」
と決めつけるより、足幅と甲の高さを見て判断するのがおすすめです。

メンズ・ウィメンズ・GSの違い

メンズモデル

メンズモデルは、
一番スタンダードなAJ4です。

男性はもちろん、
ボリューム感を出したい女性にも人気があります。

サイズ選びは、

・標準の足型：普段サイズ
・幅広、甲高：0.5cmアップ候補

でOKです。

ウィメンズモデル

ウィメンズモデルは、
メンズより細く感じる場合があります。

特に男性がウィメンズAJ4を履く場合は注意です。

たとえば、
普段メンズ27.0cmを履いている人が
ウィメンズモデルを選ぶ場合、
単純なcm表記だけでなく、横幅も見た方がいいです。

目安は、

・足幅が普通：普段のcmサイズ
・足幅が広い男性：0.5cmアップ候補
・甲高の男性：0.5cmアップ候補

です。

ナイキのサイズ表では、
CM表記と実際の足の長さは別物であることも説明されています。

サイズを選ぶときは、
箱のCM表記だけでなく、
自分の足長も確認した方が安全です。

GSモデル

GSは、
簡単に言うとキッズ向けサイズです。

足のサイズが合えば大人でも履けます。

ただし、
注意点もあります。

・素材感がメンズと違う場合がある
・クッション性が違う場合がある
・作りが少し簡素に感じる場合がある
・大人が長時間履くと物足りないことがある

見た目重視ならアリ。

履き心地までこだわるなら、
メンズかウィメンズがおすすめです。

通常AJ4とSB AJ4のサイズ感の違い

通常のAJ4とSB AJ4は、
見た目は似ています。

でも、
履き心地は少し違います。

ナイキ公式のサイズガイドでは、
SB AJ4は前足部のフィット感がより快適になるよう調整されており、
標準・幅広どちらも基本は普段サイズが推奨されています。

つまり、SB AJ4は通常AJ4より
少し履きやすく感じる可能性があります。

目安はこうです。

SB AJ4だからといって、
無理にサイズを上げる必要はありません。

AJ4のサイズ選びで失敗しやすい人の特徴

AJ4のサイズ選びで失敗しやすいのは、
次のような人です。

・足幅がかなり広い
・甲が高い
・AF1を大きめの感覚で履いている
・ダンクをゆったり履いている
・厚手の靴下をよく履く
・長時間歩く用として買いたい
・足に少しでも当たると気になる

このタイプの人は、
普段サイズだけで決めない方がいいです。

特に足幅が広い人は、
0.5cmアップも候補に入れましょう。

ただし、1cmアップは慎重に。

AJ4は横幅や甲がきつく感じやすい一方で、
サイズを上げすぎると縦が余ります。

縦が余ると、

・つま先が余る
・かかとが浮く
・歩くと足が中で動く
・シワが入りやすい

という問題が出やすくなります。

まとめると…

買う前にできるサイズ確認方法

AJ4を買う前に、
まず自分の足のサイズを確認しておくと失敗しにくいです。

ナイキ公式のサイズガイドでは、紙に足を乗せて、
かかとから一番長い指先までを測る方法が紹介されています。

左右で足の長さが違うこともあるため、
長い方の足を基準にするのがおすすめです。

やり方は簡単です。

1. 紙を床に置く
2. 紙の上に立つ
3. かかとと一番長い指の先に印をつける
4. 定規で長さを測る
5. 左右どちらも測る
6. 長い方の足を基準にする

ここで大事なのは、
足の実寸とスニーカーのサイズは同じではないことです。

たとえば、
足の実寸が26.0cmだからといって、
必ず26.0cmのスニーカーを買うわけではありません。

スニーカーには、
つま先の余裕や靴下の厚みも必要です。

AJ4の場合は、
普段のナイキサイズを基準にしながら、
足幅と甲の高さで調整するのが分かりやすいです。

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少しきついときの対処法

AJ4は、
履き始めに少し硬く感じることがあります。

ナイキ公式のAJ4サイズガイドでも、
クラシックなスニーカーは短い慣らし期間が必要な場合があり、
素材が足になじむことで履き心地が変わると説明されています。

少しきついと感じたときは、
すぐにサイズミスと決めつけなくてもOKです。

試せることは、

・靴ひもを少しゆるめる
・薄めの靴下を履く
・短時間ずつ履いてならす
・インソールを薄めにする

このあたり。

特にAJ4は、
甲まわりの圧迫感が出やすいので、
靴ひもの締め方でかなり変わります。

少しゆるいときの対処法

逆に、0.5cmアップして少しゆるい場合は、
調整できます。

おすすめは、

・厚手の靴下
・インソール
・ヒールグリップ
・靴ひもをしっかり締める

です。

特にかかとが浮く場合は、
ヒールグリップが使いやすいです。

ただし、最初から大きすぎるサイズを買って、
あとから無理に調整するのはおすすめしません。

調整できるのは、
あくまで「少しゆるい」くらいまでです。

FAQ｜エア ジョーダン 4のサイズ感

AJ4はきつい？

ややきつく感じる人はいます。

ただし、サイズが小さいというより、
足幅や甲まわりのホールド感が強いイメージです。

AJ4は0.5cmアップした方がいい？

基本は普段サイズでOKです。

ただし、

・足幅が広い
・甲が高い
・厚手の靴下を履く
・ゆったり履きたい

この場合は0.5cmアップも候補です。

AJ4はAJ1と同じサイズでいい？

基本は同じサイズでOKです。

ただし、AJ4の方が
甲まわりや横幅に締まりを感じやすいです。

AJ4はダンクと同じサイズでいい？

基本は同じサイズでOKです。

ダンクよりAJ4の方が
足全体を包む感じが強いです。

AJ4はAF1と同じサイズでいい？

AF1を普段サイズで履いている人は、
AJ4も同じサイズが候補です。

ストリート系コーデや
ボリューム感が欲しいときに◎。

ただし
足幅が狭めの人は
「かかとが浮く」
「中で足が動く」などあるので、
インソール調整推奨。

足幅広めでもAJ4は履ける？

履けます。

ただし、0.5cmアップを考えてもいいです。

足幅がかなり広い人は、
試着できるなら試着推奨です。

甲高でもAJ4は履ける？

履けます。

ただし、甲まわりに圧迫感が出やすいです。

靴ひもを少しゆるめたり、
0.5cmアップを候補にすると選びやすいです。

SB AJ4は通常AJ4より大きい？

大きいというより、
足入れが少し楽に感じやすいモデルです。

基本は普段サイズでOKです。

まとめ｜AJ4のサイズ感は「普段サイズ」が基本

エア ジョーダン 4のサイズ感は、
普段サイズが基本です。

ただし、履き心地はややタイト。

特に、

・足幅
・甲の高さ
・つま先まわり
・シューレースまわり

で窮屈に感じることがあります。

サイズ選びをまとめると、こうです。

AJ4は、
サイズを上げれば必ず正解というモデルではありません。

横幅や甲がきついからといって、
大きくしすぎると今度はつま先やかかとが余ります。

まずは普段サイズ。
足幅や甲に不安がある人は0.5cmアップ。

この考え方で選ぶと、
初めてのAJ4でも失敗しにくいです。

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見た目はボリュームがあるのに、
実際に履くと、

「思ったよりつま先がきつい」
「横幅がタイト」
「甲まわりが締まる」
「普段サイズでいいのか分からない」

と感じる人もいます。

結論から言うと、
AM95は普段サイズが基本です。

ただし、
足幅が広い人や甲が高い人は、
0.5cmアップも候補に入れてOK。

AM95はサイズそのものが極端に小さいというより、
つま先・横幅・甲まわりにフィット感が出やすいモデルです。

この記事では、

上の内容を
初めてAM95を買う人にも分かりやすく整理していきます。

「AM95が欲しいけど、サイズで失敗したくない」

そんな人は、
この記事を見ながら選べばOKです。

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まず結論｜AM95は普段サイズが基本

エア マックス 95（AM95）のサイズ感は、
普段サイズが基本です。

ただし、
履き心地はややタイトめ。

特にきつく感じやすいのは、

・つま先
・足幅
・甲まわり
・シューレース周辺

このあたりです。

そのため、
サイズ選びの目安はこうです。

標準的な足なら普段サイズ。
足幅が広い人や甲が高い人は、0.5cmアップも候補。

これが一番分かりやすい考え方です。

AM95は見た目にボリュームがありますが、
中のフィット感は意外と細め。

つまり、
「見た目が大きいからサイズを下げる」
という選び方はおすすめしません。

まずは、
普段履いているナイキスニーカーのサイズを基準にして、
足幅と甲の高さで調整しましょう。

エア マックス 95がきつく感じやすい理由

エア マックス 95（AM95）がきつく感じやすい理由は、
デザインと構造にあります。

AM95は、
1995年に登場したナイキの名作モデルです。

ナイキ公式のAM95ヒストリーでは、
AM95は初めて前足部にもビジブルエアを
搭載したモデルとして紹介されています。

さらに、ナイキ公式の歴史に関してのページでは、
AM95は人体構造から着想を得たデザインで、
シューレースシステムは肋骨、
アウトソールは背骨、
メッシュとスエードのアッパーは筋繊維をイメージしていると説明されています。

つまりAM95は、
ただのボリュームスニーカーではありません。

足をしっかり包むような作りになっているため、
履いたときにホールド感が出やすいモデルです。

きつく感じやすいポイントは、

・つま先がやや細め
・素材の重なりが多い
・シューレース周辺が締まりやすい
・足の前半部分に圧迫感が出やすい

このあたり。

特に初めてAM95を履く人は、
見た目のボリュームと履いたときのタイト感のギャップに驚くかもしれません。

普段履いているスニーカー別のサイズ選び

エア マックス 95（AM95）のサイズを選ぶときは、
普段どのスニーカーを履いているかで考えると分かりやすいです。

同じ27.0cmでも、
AF1の27.0cmとAM95の27.0cmでは履いた感じが違います。

ここでは、よく履いている人が多いモデルを基準に、
AM95のサイズ候補を整理します。

AJ1とAM95の比較

AJ1を履いている人は、
AM95も基本は同じサイズでOKです。

ただし、
履き心地は少し違います。

AJ1はナイキの中では比較的クセが少ないモデル。
AM95はつま先と甲まわりにフィット感が出やすいモデルです。

具体例としては、

・AJ1：27.0cm
・AM95：27.0cmが基本
・足幅広め、甲高なら27.5cmも候補

というイメージです。

AJ1でかなりジャストに履いている人は、
AM95だと最初に少しタイトに感じるかもしれません。

ダンクとAM95の比較

ダンクを履いている人も、
AM95は基本的に同じサイズでOKです。

ただし、ダンクよりAM95の方が足を包む感じが強めです。

具体例はこうです。

・ダンクLOW：27.0cm
・AM95：27.0cmが基本
・ゆったり履きたいなら27.5cmも候補

ダンクをラクに履いている人ほど、
AM95を履いたときに「思ったより締まる」と感じやすいです。

AF1とAM95の比較

AF1を基準にする人は注意です。

AF1はナイキの中でも大きめに感じやすいモデルです。
そのため、AF1だけ0.5cm下げて履いている人は、
AM95では普段のナイキスニーカーのサイズに戻すのがおすすめです。

具体例としては、

・普段ナイキ：27.0cm
・AF1：26.5cm
・AM95：27.0cmが候補

という感じ。

AF1の感覚でAM95も下げると、
つま先や甲まわりがきつく感じる可能性があります。

AM90・97とAM95の比較

AM90やAM97を履いている人は、
AM95も同じサイズを基準にしてOKです。

AMシリーズはモデルごとに履き心地は違いますが、
AM90・AM97・AM95は普段サイズを軸に考えやすいモデルです。

具体例としては、

・AM90：27.0cm
・AM97：27.0cm
・AM95：27.0cmが基本

というイメージ。

ただし、
AM95はレイヤードされたアッパーの影響で、
甲まわりや前足部に締まりを感じやすいです。

AM90をラクに履いている人は、
AM95で少しタイトに感じる可能性があります。

NBとAM95のサイズ感比較

NBを普段履いている人は、
AM95もまずは同じcmサイズから考えてOKです。

ただし、
履いた感じは少し違います。

NBはモデルにもよりますが、
ナイキよりも足入れがラクに感じる人も多いです。

特に、

・990
・991
・992
・993
・2002R
・9060

このあたりを履いている人は、
AM95を履くと少しタイトに感じる可能性があります。

AM95は、NBよりも
つま先・横幅・甲まわりにフィット感が出やすいモデルです。

具体例としては、

・NB：26.5cm
・AM95：26.5cmが基本
・幅広、甲高なら27.0cmも候補

というイメージです。

NBで26.5cmをゆったり履いている人は、
AM95も26.5cmで問題ないことが多いです。

ただし、
NBで26.5cmがかなりジャストなら、
AM95では27.0cmも候補に入れてOK。

特に幅広の人は、
NBの感覚でAM95を選ぶと
「思ったより横が締まる」
と感じる可能性があります。

コンバースとAM95のサイズ感比較

コンバースを普段履いている人も、
AM95は同じcmサイズを基準に考えてOKです。

ただし、コンバースとAM95では履き心地がかなり違います。

コンバースはソールが薄く、
足に近いシンプルな履き心地です。

一方でAM95は、

・ソールが厚い
・クッションがしっかりしている
・アッパーに素材の重なりがある
・足を包むようなフィット感がある

という違いがあります。

具体例としては、

・コンバース オールスター：27.0cm
・AM95：27.0cmが基本
・幅広、甲高なら27.5cmも候補

というイメージです。

コンバースを細く感じて大きめに履いている人は、
AM95も同じサイズで入りやすいです。

ただし、コンバースよりAM95の方が
甲まわりやつま先に圧迫感が出やすいので、
厚手の靴下を履く人やゆったり履きたい人は
0.5cmアップも候補に入れましょう。

アディダス定番モデルとAM95の比較

アディダスの定番モデルを履いている人は、
AM95もまずは同じcmサイズから考えてOKです。

比較しやすいのは、

・スタンスミス
・スーパースター
・サンバ
・ガゼル

あたりです。

アディダス公式のサンバサイズガイドでは、
サンバは基本的に普段サイズが目安と説明されています。

ただし、
AM95はサンバやガゼルのようなローテクスニーカーより、
ソールが厚く、足全体のホールド感も強めです。

具体例としては、

・スタンスミス：27.0cm
・サンバ：27.0cm
・AM95：27.0cmが基本
・幅広、甲高なら27.5cmも候補

というイメージです。

まとめると…

AM95とナイキ SB AM95のサイズ感の違い

通常のエア マックス 95と、
SB仕様のエア マックス 95は、見た目に大きな違いはありません。

ただ、
履き心地に関しては、
「少し違うかも…。」と感じる可能性があります。

通常のAM95は、
つま先・横幅・甲まわりにフィット感が出やすいモデルです。

そのため、標準的な足なら普段サイズが基本ですが、
足幅広め・甲高の人は0.5cmアップも候補に入ります。

一方でSB仕様のAM95は、
スケート仕様として調整されたモデルです。

足首まわりのサポート強化、厚めのヒールパッド、グリップ性を意識したガムラバーなど、
スケート向けの変更が加えられていると紹介されています。

また、「見た目は大きく変えず、履いたときに違いを感じる」方向で調整されている
という説明も確認できました。

つまり、SB版は通常AM95よりも、
足入れやホールド感が少し快適に感じる可能性がある
と見ておくと分かりやすいです。

ただし、
ここで注意したいのは、
SB版だからといって必ずサイズを下げる必要があるわけではないこと。

レビューによっては、SB版AM95は
通常AM95より少し大きめに感じるという声もありますが、
基本は普段サイズを軸に考えるのが安全です。

SNSなどでは、
SB版AM95は少し大きめにフィットするとして
ハーフサイズダウンを勧める声もありますが、
ユーザーの足型や履き方で意見は分かれています。

初めて選ぶなら、

・通常AM95で普段サイズがちょうどいい人
→ SB版も普段サイズが候補

・通常AM95で少しきつい人
→ SB版は普段サイズでも履きやすく感じる可能性あり

・通常AM95で0.5cmアップしている人
→ SB版は普段サイズと0.5cmアップで迷うところ

・かかと浮きが苦手な人
→ サイズアップしすぎは注意

という考え方がおすすめです。

AM95でサイズ選びに失敗しやすい人

次に当てはまる人は
AM95でサイズ選びに失敗しやすいのは、
次のような人です。

AM95は、縦の長さよりも
横幅と甲まわりでサイズ感が変わりやすいモデルです。

そのため、
「きつそうだから1cm上げよう」
と考えるのは少し危険。

1cm上げると、
横幅や甲は楽になっても、
今度はつま先が余ったり、かかとが浮いたりする可能性があります。

基本は普段サイズ。
幅広・甲高なら0.5cmアップ候補。

このくらいで考えるのが一番失敗しにくいです。

よくある質問 | AM95のサイズ感に関するFAQ

AM95はきついですか？

きついと感じる人はいます。

ただし、サイズ自体が極端に小さいというより、
つま先・足幅・甲まわりのフィット感が強いモデルです。

標準的な足なら普段サイズでOK。
幅広・甲高の人は0.5cmアップも候補です。

AM95は0.5cmアップした方がいい？

標準的な足なら、基本は普段サイズでOKです。

ただし、

・足幅が広い
・甲が高い
・厚手の靴下を履く
・ゆったり履きたい

この場合は0.5cmアップも候補に入れてOKです。

AM95はAF1と同じサイズでいい？

AF1を普段サイズで履いている人は、
AM95も同じサイズが候補です。

ただし、
AF1だけ0.5cm下げて履いている人は、
AM95では普段のナイキサイズに戻すのがおすすめです。

AM95はダンクと同じサイズでいい？

基本は同じサイズでOKです。

ただし、
AM95の方がつま先・甲まわりにフィット感があります。

ダンクをゆったり履いている人は、
AM95を少しタイトに感じる可能性があります。

AM95は履いているうちに馴染む？

多少は馴染みます。

ただし、大きく伸びるモデルではありません。

最初から強く痛い場合は、
サイズや足型が合っていない可能性があります。

エア マックス 95のサイズ感「まとめ」

エア マックス 95（AM95）のサイズ感は、
普段サイズが基本です。

ただし、履き心地はややタイト。

特に、

・つま先
・足幅
・甲まわり
・シューレース周辺

で圧迫感が出やすいモデルです。

標準的な足なら普段サイズ。
足幅広め・甲高なら0.5cmアップも候補。

この考え方で選ぶと、初めてAM95を買う人でも失敗しにくいです。

AF1だけ小さめで履いている人は、
AM95では普段のナイキスニーカーのサイズに戻すのがおすすめ。

見た目のボリュームだけで判断せず、
足幅と甲の高さを基準に選びましょう。

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AJ1は定番モデルなので、
「普段サイズでいい」
と言われることも多いです。

ただ、
実際に履いてみると、

「思ったより横幅がタイト」
「HIGHは足首まわりが硬い」
「LOWとHIGHで履いた感じが違う」
「AF1と同じサイズでいいのか分からない」

と感じる人もいます。

結論から言うと、
AJ1は普段サイズが基本です。

ただし、
足幅が広い人や甲が高い人、
AJ1 HIGHを長時間履きたい人は、
0.5cmアップも候補に入れてOK。

この記事では、
AJ1のサイズ選びで迷いやすいポイントを、
初めて買う人向けに分かりやすく整理していきます。

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まず結論｜AJ1は普段サイズが基本、幅広・甲高は0.5cmアップ候補

AJ1のサイズ感は、
普段サイズが基本です。

特に、
普段からナイキのスニーカーを履いている人なら、
まずはいつものナイキスニーカーと同じサイズを基準に考えてOK。

ただし、
AJ1はモデルによって履き心地が少し変わります。

特に気にしておきたいのは、

・AJ1 LOW
・AJ1 MID
・AJ1 HIGH

と3つのシルエットが存在するということ。

AJ1 LOWは比較的履きやすく、
AJ1 HIGHは足首まわりのホールド感が強め。

そのため、
標準的な足なら普段サイズで問題ありませんが、
足幅が広い人や甲が高い人、
AJ1 HIGHを長時間履きたい人は、
0.5cmアップも候補に入れてOKです。

AJ1がきつく感じやすい理由

AJ1は、
ナイキの中ではかなり王道のサイズ感です。

ただし、
「まったくきつくないモデル」
というわけではありません。

きつく感じやすい理由は、
主にこの3つです。

・つま先まわりが広すぎない
・レザーアッパーが履き始めに硬く感じる
・HIGHは足首まわりのホールド感が強い

特に新品のAJ1は、
最初はレザーが少し硬く感じることがあります。

履いていくうちに少し馴染みますが、
最初からかなり痛い場合は、
サイズや足型が合っていない可能性があります。

また、AJ1 HIGHは足首までしっかり包む作りなので、
LOWよりもフィット感が強く感じやすいです。

つまりAJ1は、
サイズそのものが極端に小さいというより、
カットの高さや足型によってタイトに感じるモデルです。

LOW・MID・HIGHのサイズ感の違い

AJ1を選ぶときは、
LOW・MID・HIGHの違いを知ることが重要です。

同じAJ1でも、
カットの高さが違うだけで履いた感じが変わります。

ざっくり言うと、

・LOW：一番履きやすい
・MID：LOWとHIGHの中間
・HIGH：足首まわりのホールド感が強め

というイメージです。

AJ1 LOWのサイズ感

AJ1 LOWは、
シリーズの中でも一番履きやすいタイプです。

足首まわりがフリーなので、
HIGHのようなホールド感は少なめ。

そのため、
初めてAJ1を買う人でも選びやすいです。

サイズ選びは、
普段と同じサイズが基本。

足幅が普通の人なら、
いつものナイキスニーカーと同じサイズで問題ないことが多いです。

幅広・甲高の人でも、
LOWなら普段サイズでいける人もいます。

ただし、
普段からタイトな靴が苦手な人や、
厚手の靴下を履く人は、
0.5cmアップも候補に入れてOKです。

AJ1 MIDのサイズ感

AJ1 MIDは、
LOWとHIGHの中間のような履き心地です。

LOWよりは足首まわりにホールド感があり、
HIGHほどガッチリしていない。

そんなイメージです。

サイズ選びは、
基本的には普段サイズでOK。

ただし、
足幅が広い人や甲が高い人は、
0.5cmアップも候補になります。

初めてAJ1を履く人にとって、
MIDはかなりバランスの良い選択肢です。

LOWより存在感があり、
HIGHより履きやすい。

サイズで大きく失敗しにくいのも、
MIDの良いところです。

AJ1 HIGHのサイズ感

AJ1 HIGHは、
AJ1の中で一番ホールド感が強いタイプです。

足首までしっかり包むので、
履いたときに少し硬く感じる人もいます。

特に新品の状態だと、
履き口や足首まわりがしっかりしているため、
LOWよりタイトに感じやすいです。

サイズ選びは、
標準的な足なら普段サイズでOK。

ただし、

・足幅が広い
・甲が高い
・長時間履きたい
・厚手の靴下を履く
・足首まわりの圧迫感が苦手

この場合は、0.5cmアップも候補です。

AJ1 HIGHは見た目の完成度が高いモデルですが、
サイズ選びはLOWより少し慎重に見た方がいいです。

普段履いているスニーカー別のサイズ選び

AJ1のサイズを選ぶときは、
普段どのスニーカーを履いているかで考えると分かりやすいです。

「AJ1は普段と同じサイズ」と言われても、
その“普段”は人によって違います。

たとえば、
同じ27.0cmでも、

・AF1の27.0cm
・ダンクの27.0cm
・AJ4の27.0cm
・ニューバランスの27.0cm
・コンバースの27.0cm

では、
履いた感じが変わります。

ここから、
普段履いているモデル別に
AJ1のサイズ候補を見ていきます。

AF1とAJ1のサイズ感比較

AF1を基準にする人は注意です。

AF1はナイキの中でも大きめに感じやすいモデルです。

特にAF1だけ0.5cm下げて履いている人は、
AJ1では普段のナイキサイズに戻すのがおすすめです。

具体例としては、

・普段ナイキ：27.0cm
・AF1：26.5cm
・AJ1：27.0cmが候補

というイメージ。

AF1の感覚でAJ1も下げると、
横幅やつま先まわりがきつく感じる可能性があります。

ダンクとAJ1のサイズ感比較

ダンクを履いている人は、
AJ1も基本は同じサイズでOKです。

ただし、
履き心地は少し違います。

ダンクは比較的シンプルな履き心地。
AJ1はモデルによって足首まわりの感じが変わります。

具体例としては、

・ダンク：27.0cm
・AJ1 LOW：27.0cm
・AJ1 HIGH：27.0cm or 27.5cm候補

という感じです。

ダンクで27.0cmがちょうどいい人は、
AJ1もまずは27.0cmを基準にしましょう。

ただし、
AJ1 HIGHを長時間履きたい人や、
足幅・甲に不安がある人は、
27.5cmも候補に入れてOKです。

SB ダンクとAJ1のサイズ感比較

SB ダンクは、通常のダンクよりも
シュータンが厚く、足全体のホールド感が強めです。

そのため、
SB ダンクを履いている人は、
AJ1を少しラクに感じる場合があります。

具体例としては、

・SB ダンク：27.0cm
・AJ1 LOW：27.0cm
・AJ1 HIGH：27.0cmが基本
・ゆったり履きたいなら27.5cmも候補

というイメージです。

SB ダンクでサイズアップしている人は、
AJ1でも必ず同じように上げる必要はありません。

AJ1はSB ダンクほどシュータンが厚くないため、
同サイズでも足入れしやすく感じることがあります。

AJ4とAJ1のサイズ感比較

AJ4とAJ1は、
同じサイズで選びやすい組み合わせです。

ただし、
フィット感は少し違います。

AJ4は横幅や甲まわりのホールド感が強め。
AJ1はカットの高さで履き心地が変わります。

具体例としては、

・AJ4：27.0cm
・AJ1 LOW：27.0cm
・AJ1 HIGH：27.0cmが基本
・HIGHで足首まわりが気になるなら27.5cm候補

という感じです。

AJ4で27.0cmが少しきつい人は、
AJ1 LOWなら同じ27.0cmでも履きやすく感じる可能性があります。

ただし、
AJ1 HIGHを選ぶ場合は、
足首まわりのホールド感まで見ておきたいです。

AM95とAJ1のサイズ感比較

AM95を履いている人は、
AJ1も基本は同じサイズを基準にしてOKです。

ただし、
AM95はつま先・横幅・甲まわりに
フィット感が出やすいモデルです。

AJ1はAM95ほどソールにボリュームがあるわけではなく、
カットの高さで履き心地が変わるモデルです。

具体例としては、

・AM95：27.0cm
・AJ1 LOW：27.0cm
・AJ1 MID：27.0cm
・AJ1 HIGH：27.0cm or 27.5cm候補

というイメージです。

AM95で0.5cmアップしている人は、
AJ1でも0.5cmアップが合う可能性があります。

ただし、
LOWを選ぶなら
普段サイズでも問題ない場合があります。

adidas定番モデルとAJ1のサイズ感比較

アディダスの定番モデルを履いている人は、
AJ1もまずは同じcmサイズから考えてOKです。

比較しやすいのは、

・スタンスミス
・スーパースター
・サンバ
・ガゼル

あたりです。

アディダスのローテク系に慣れている人は、
AJ1を履いたときに少し硬く感じるかもしれません。

特にAJ1 HIGHは、
足首まわりのホールド感があるため、
ローカットのアディダスモデルとは履き心地が違います。

具体例としては、

・アディダス定番モデル：27.0cm
・AJ1 LOW：27.0cm
・AJ1 HIGH：27.0cm or 27.5cm候補

という感じです。

足幅広め・甲高の人は、
0.5cmアップも候補に入れておきましょう。

ニューバランスとAJ1のサイズ感比較

ニューバランスを普段履いている人は、
AJ1を少しタイトに感じる可能性があります。

ニューバランスはモデルにもよりますが、
足入れがラクで、クッションも柔らかめに感じる人が多いです。

特に、

・990
・991
・992
・993
・2002R
・9060

このあたりを履いている人は、
AJ1に履き替えると、
レザーの硬さや横幅のフィット感を感じやすいです。

具体例としては、

・ニューバランス：26.5cm
・AJ1：26.5cmが基本
・幅広、甲高なら27.0cmも候補

というイメージ。

ニューバランスでゆったり履いている人は、
AJ1では同じサイズだと少しジャストに感じるかもしれません。

コンバースとAJ1のサイズ感比較

コンバースを普段履いている人も、
AJ1は同じcmサイズを基準に考えてOKです。

ただし、履き心地はかなり違います。

コンバースはソールが薄く、
足に近いシンプルな履き心地。

AJ1はレザーアッパーで、
足を包むようなフィット感があります。

具体例としては、

・コンバース オールスター：27.0cm
・AJ1 LOW：27.0cm
・AJ1 HIGH：27.0cm or 27.5cm候補

という感じです。

コンバースを細く感じて大きめに履いている人は、
AJ1も同じサイズで入りやすい可能性があります。

ただし、
AJ1 HIGHを選ぶ場合は、
足首まわりの硬さも見ておきたいです。

比較まとめ表

AJ1でサイズ選びに失敗しやすい人

AJ1でサイズ選びに失敗しやすいのは、
次のような人です。

・足幅がかなり広い
・甲が高い
・AF1の感覚でサイズを下げる
・AJ1 HIGHをジャストすぎるサイズで選ぶ
・厚手の靴下をよく履く
・長時間歩く用で買いたい
・LOWとHIGHを同じ履き心地だと思っている
・サイズを上げれば全部解決と思っている

AJ1は普段サイズが基本ですが、
足型やカットの違いで履き心地が変わります。

特にAJ1 HIGHは、
足首まわりのホールド感があるため、
LOWよりもタイトに感じやすいです。

買う前にできるサイズ確認方法

AJ1を買う前に、
自分の足のサイズを確認しておくと失敗しにくいです。

特に見ておきたいのは、

・足長
・足幅
・甲の高さ
・普段履いているナイキサイズ
・LOWを買うのかHIGHを買うのか

このあたり。

足の長さだけで決めるより、
足幅と甲の高さも見た方が安全です。

特にAJ1 HIGHを買う場合は、
足首まわりのフィット感も意識しておきましょう。

少しきついときの対処法

AJ1を履いてみて少しきついと感じたときは、
すぐにサイズミスと決めつけなくてもOKです。

新品のAJ1は、
レザーが硬く感じることがあります。

まず試したいのは、

・靴ひもを少しゆるめる
・薄手の靴下を履く
・短時間ずつ慣らす
・インソールを薄めにする

このあたり。

特にAJ1 HIGHは、
靴ひもの締め方で足首まわりの圧迫感が変わります。

ただし、
最初から強く痛い場合は無理に履き続けない方がいいです。

少しゆるいときの対処法

逆に、0.5cmアップして少しゆるい場合は、
ある程度調整できます。

試しやすいのは、

・靴ひもをしっかり締める
・厚手の靴下を履く
・インソールを入れる
・ヒールグリップを使う

このあたりです。

ただし、
最初から大きすぎるサイズを買って、
あとから無理に調整するのはおすすめしません。

調整できるのは、
あくまで「少しゆるい」くらいまで。

1cm以上大きいと、
つま先余りやかかと浮きが出やすくなります。

FAQ｜エア ジョーダン 1のサイズ感

AJ1はきついですか？

AJ1は極端に小さいモデルではありません。

ただし、足幅が広い人や甲が高い人、
AJ1 HIGHを履く人は、少しタイトに感じることがあります。

AJ1は0.5cmアップした方がいい？

標準的な足なら普段サイズでOKです。

ただし、

・足幅が広い
・甲が高い
・HIGHを長時間履きたい
・厚手の靴下を履く
・ゆったり履きたい

この場合は0.5cmアップも候補です。

AJ1 LOWとHIGHは同じサイズでいい？

基本は同じサイズでOKです。

ただし、
履いた感じは違います。

LOWは足首まわりが自由で履きやすく、
HIGHは足首まわりのホールド感が強めです。

AJ1はAF1と同じサイズでいい？

AF1を普段サイズで履いている人は、
AJ1も同じサイズが候補です。

ただし、
AF1だけ0.5cm下げて履いている人は、
AJ1では普段のナイキサイズに戻すのがおすすめです。

AJ1はダンクと同じサイズでいい？

基本は同じサイズでOKです。

ダンクで27.0cmなら、
AJ1も27.0cmを基準に考えてOK。

ただし、
AJ1 HIGHを選ぶ場合は、
足首まわりのホールド感も見ておきたいです。

AJ1は履いているうちに馴染む？

多少は馴染みます。

新品のAJ1はレザーが硬く感じることがありますが、
履いていくうちに少しずつ足に馴染みます。

ただし、
最初から強く痛い場合は、
サイズや足型が合っていない可能性があります。

まとめ｜AJ1は普段サイズが基本。HIGHは少し慎重に選びたい

エア ジョーダン 1（AJ1）のサイズ感は、
普段サイズが基本です。

標準的な足なら、
いつものナイキサイズで問題ないことが多いです。

ただし、
足幅が広い人や甲が高い人、
AJ1 HIGHを長時間履きたい人は、
0.5cmアップも候補に入れてOK。

AJ1は、
LOW・MID・HIGHで履き心地が変わります。

LOWは履きやすく、
MIDはバランス型、
HIGHは足首まわりのホールド感が強め。

サイズ選びをまとめると、こうです。

AJ1は、
サイズを上げれば必ず正解というモデルではありません。

まずは普段サイズ。
足幅・甲の高さ・選ぶカットに不安があるなら0.5cmアップ。

この考え方で選ぶと、
初めてのAJ1でも失敗しにくいです。

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たとえば、

もちろん、
これも大事です。

でも、
サイズ選びで意外と見落としやすいのが、
スニーカーに使われている素材です。

同じ27.0cmでも、

• レザーのスニーカーはきつく感じる
• メッシュのスニーカーはラクに感じる
• パテントレザーは全然伸びない
• スウェードは足当たりがやさしい

このような違いがあります。

つまり、
スニーカーのサイズ感は、
「何cmか」だけでは決まりません。

• 素材が硬いか
• 伸びやすいか
• 履いていくうちに馴染むか

ここでも履き心地が変わります。

この記事では、
スニーカー初心者にも分かりやすく、

上の内容を整理していきます。

「同じサイズなのに、なんでこの靴だけきついの？」
と思ったことがある人は、
ここを知っておくとかなり選びやすくなります。

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まず結論｜素材でサイズ感はかなり変わる

スニーカーの素材は、
スニーカーのサイズ感は、
素材によってかなり変わります。

ざっくり言うと、こうです。

つまり、素材を見るだけで、

「これは普段サイズで良さそう」
「これは0.5cmアップも考えたい」
「これは履いて伸びるのを期待しすぎない方がいい」

という判断がしやすくなります。

なぜ素材でサイズ感が変わるのか？

スニーカーの素材は、
見た目だけでなく、足を包む感覚にも影響します。

サイズ感に関係するポイントは、
主にこの3つです。

• 硬さ
• 伸びやすさ
• 馴染みやすさ

たとえば、
硬いレザーは、
履き始めに足に当たりやすいです。

逆に、
柔らかいスウェードやメッシュは、
足当たりがやさしく感じやすいです。

また、
パテントレザーのように表面がコーティングされた素材は、
見た目はきれいですが、伸びにくいです。

そのため、
「履いていればそのうち伸びるでしょ」
と考えると、サイズ選びで失敗することがあります。

スニーカー選びでは、
足の長さだけではなく、
素材の性格も見ておくのが大事です。

レザー系素材のサイズ感

スニーカーで一番よく見る素材が、
レザー系の素材です。

AJ1、AJ4、AF1、ダンクなど、
ナイキやジョーダンの定番モデルにもよく使われています。

レザー系は見た目に高級感がありますが、
サイズ感では注意したい素材でもあります。

理由は、
履き始めに硬く感じやすいからです。

天然皮革

天天然皮革は、
いわゆる本革です。

スニーカーではかなり定番の素材です。

履き始めは少し硬く、
足に当たる感じが出ることがあります。

ただし、

履いていくうちに少しずつ馴染みます。

ここで大事なのは、
馴染む＝サイズが大きくなる
ではないことです。

天然皮革は足当たりが柔らかくなることはありますが、
縦の長さが大きく伸びるわけではありません。

サイズ感の目安は、

• 標準的な足 → 普段サイズ
• 足幅広め → 普段サイズ or 0.5cmアップ
• 甲高 → 0.5cmアップ候補

という感じです。

フルグレインレザー

フルグレインレザーは、
革の表面をあまり加工していないレザーです。

簡単に言うと、
しっかりした硬さのあるレザーです。

高級感があり、型崩れしにくい一方で、
履き始めはかなり硬く感じることがあります。

そのため、
ジャストすぎるサイズで選ぶと、
つま先や横幅がきつく感じやすいです。

サイズ感の目安は、

• 標準的な足 → 普段サイズ
• 足幅広め → 0.5cmアップ候補
• 甲高 → 0.5cmアップ候補

です。

フルグレインレザーは、
「履けばすぐ伸びる」と考えすぎない方が安全です。

タンブルレザー

タンブルレザーは、
革を揉んで柔らかくしたレザーです。

表面にシボと呼ばれる細かい凹凸があるのが特徴です。

AJ1やダンクでもよく見かける素材です。

フルグレインレザーよりも足当たりが柔らかく、
最初から履きやすく感じることがあります。

サイズ感の目安は、

• 標準的な足 → 普段サイズ
• 足幅広め → 普段サイズ or 0.5cmアップ
• 硬いレザーが苦手 → タンブルレザーは比較的選びやすい

という感じです。

同じレザーでも、
タンブルレザーは比較的ラクに履ける部類です。

パテントレザー(エナメルレザー)

パテントレザーは、
表面がツヤツヤしたエナメル素材です。

AJ11などでよく見る素材です。

見た目はかなりかっこいいですが、
サイズ選びでは注意が必要です。

理由は、
かなり伸びにくいからです。

普通のレザーよりも、
履いて馴染む感覚が少なめです。

そのため、
最初にきついと感じた場合、
あとから大きく改善するとは考えにくいです。

サイズ感の目安は、

• 標準的な足 → 普段サイズ
• 足幅広め → 0.5cmアップ候補
• 甲高 → 0.5cmアップ候補
• タイトな履き心地が苦手 → 慎重に選ぶ

です。

特に横幅に不安がある人は、
パテントレザーのモデルでは0.5cmアップも候補に入れてOKです。

ヌバック

ヌバックは、
表面を細かく起毛させたレザーです。

スウェードと似ていますが、
ヌバックの方が少ししっかりした質感に感じることがあります。

見た目はマットで落ち着いた印象です。

ジョーダン系やブーツ系スニーカー、
冬っぽいモデルでも見かけます。

サイズ感としては、
普通の硬いレザーよりは足当たりがやさしいことが多いです。

ただし、
モデルによっては厚みがあり、
甲まわりや横幅に圧迫感が出る場合もあります。

サイズ感の目安は、

• 標準的な足 → 普段サイズ
• 足幅広め → 普段サイズ or 0.5cmアップ
• 厚みのあるヌバック → 0.5cmアップ候補

です。

スウェード

スウェードは、
柔らかく起毛した素材です。

手で触ると少しフワッとした感じがあります。

レザーよりも足当たりがやさしく、
履き始めからラクに感じることがあります。

スウェードは、
スニーカー初心者にも比較的選びやすい素材です。

サイズ感の目安は、

• 標準的な足 → 普段サイズ
• 足幅広め → 普段サイズでもいける場合あり
• 硬いレザーが苦手 → スウェードは候補にしやすい

です。

ただし、
スウェードだから必ず大きめというわけではありません。

モデルの作りが細い場合は、
素材が柔らかくてもタイトに感じることがあります。

軽量・通気系素材のサイズ感

最後に、
硬めの素材や機能系素材です。

ここはサイズ選びでかなり大事です。

代表的なのは、

• 合成皮革
• TPU、樹脂パーツ
• GORE-TEX系
• ラバー、コーティング素材

です。

この系統は、
伸びにくいものが多いです。

つまり、
「履いていけば馴染むでしょ」
が通用しにくい場合があります。

合成皮革

合成皮革は、
人工的に作られたレザー風の素材です。

天然皮革より軽く、
形が安定しやすいのが特徴です。

ただし、
天然皮革のように足に馴染んでいく感覚は少なめです。

サイズ感の目安は、

• 標準的な足 → 普段サイズ
• 足幅広め → 0.5cmアップ候補
• 最初から痛い → 馴染みで解決しにくい

です。

合成皮革は、
最初のフィット感がかなり大事です。

TPU・樹脂パーツ

TPUや樹脂パーツは、
スニーカーの補強やデザインに使われる硬めの素材です。

透明パーツ、サイドパーツ、ヒールパーツなどに使われることがあります。

この素材は、
ほぼ伸びないと考えてOKです。

大事なのは、
どこに使われているかです。

たとえば、

• つま先
• 足幅のサイド
• 甲まわり
• かかと

に硬いパーツがあると、
そこが圧迫ポイントになります。

サイズ感の目安は、

• 標準的な足 → 普段サイズ
• 足幅広め → 0.5cmアップ候補
• 硬いパーツが足に当たりそう → 慎重に選ぶ

です。

GORE-TEX系・防水素材

GORE-TEX系や防水素材は、
雨の日に強いモデルでよく使われます。

便利な素材ですが、
通常モデルより少し硬く感じることがあります。

また、
防水性を高めるために、
内側の作りがしっかりしているモデルもあります。

そのため、
同じサイズでも、
通常モデルよりタイトに感じる場合があります。

サイズ感の目安は、

• 標準的な足 → 普段サイズ
• 足幅広め → 0.5cmアップ候補
• 厚手の靴下を履く → 0.5cmアップ候補

です。

冬用や雨用として履く場合は、
靴下の厚みも考えて選びましょう。

ラバー・コーティング素材

ラバーやコーティング素材は、
防水性や耐久性を高めるために使われることがあります。

つま先やサイドに使われることも多いです。

この素材も伸びにくいです。

特につま先にラバー補強があるモデルは、
指先に当たりやすい場合があります。

サイズ感の目安は、

• 標準的な足 → 普段サイズ
• つま先が当たりやすい人 → 0.5cmアップ候補
• 長時間歩く用 → 慎重に選ぶ

です。

素材別｜サイズ感の早見表

素材でサイズ選びに失敗しやすい人

素材でサイズ選びに失敗しやすいのは、
次のような人です。

特に注意したいのは、
硬い素材がどこに使われているかです。

スニーカー全体が柔らかそうに見えても、
つま先や横幅の部分に硬い素材が使われていると、
そこだけきつく感じることがあります。

ネット購入で素材を見るときのチェックポイント

「パテント」
「GORE-TEX」
「合成皮革」
「TPU」
「ラバー補強」

この言葉がある場合は、
少し慎重に見た方がいいです。

逆に、

「メッシュ」
「ニット」
「スウェード」
「タンブルレザー」

このあたりは、
比較的足当たりがやさしいことが多いです。

ただし、
最終的にはモデルの形も関係します。

素材だけで決めるのではなく、
足幅・甲の高さ・普段履いているスニーカーも一緒に考えましょう。

FAQ｜スニーカー素材とサイズ感

レザーは履いているうちに伸びますか？

多少は馴染みます。

ただし、
サイズが大きく変わるほど伸びるわけではありません。

履いていくうちに足当たりが柔らかくなることはありますが、
縦の長さや横幅が大きく広がると考えるのは危険です。

最初から強く痛い場合は、
サイズや足型が合っていない可能性があります。

パテントレザーはサイズアップした方がいい？

幅広・甲高の人は、0.5cmアップも候補に入れてOKです。

パテントレザーは伸びにくい素材なので、
最初にきついと感じると、あとから大きく改善しにくいです。

標準的な足なら普段サイズでもOKですが、
横幅に不安がある人は慎重に選びましょう。

メッシュ素材は普段サイズでいい？

基本は普段サイズでOKです。

メッシュは軽くて柔らかい素材ですが、
モデルによっては足にピタッと沿うようなフィット感があります。

締め付けが苦手な人や幅広の人は、
0.5cmアップも候補です。

GORE-TEX系は通常モデルよりきつい？

モデルによりますが、
通常モデルより少し硬く感じることがあります。

防水性を高めるために、
素材や内側の作りがしっかりしている場合があるからです。

厚手の靴下を履く予定なら、
0.5cmアップも候補に入れてOKです。

素材だけでサイズを決めていい？

素材だけで決めるのはおすすめしません。

サイズ感は、

・素材
・モデルの形
・足幅
・甲の高さ
・履き方
・靴下の厚み

で変わります。

素材はあくまで判断材料のひとつです。

まとめ｜素材を知るとサイズ選びで失敗しにくくなる

スニーカーのサイズ感は、
サイズ表記だけでは決まりません。

同じ27.0cmでも、
素材によって履いた感じは変わります。

硬い素材はタイトに感じやすく、
柔らかい素材は足当たりがやさしく感じやすいです。

特に注意したいのは、

• フルグレインレザー
• パテントレザー
• 合成皮革
• TPU、樹脂パーツ
• GORE-TEX系
• ラバー補強

このあたり。

これらは伸びにくいものが多いので、
足幅広め・甲高の人は0.5cmアップも候補に入れてOKです。

逆に、

• スウェード
• タンブルレザー
• メッシュ
• フライニット

などは、比較的足当たりがやさしいことが多いです。

ただし、素材だけで決めず、
モデルの形や自分の足型も一緒に見ることが大事です。

足のサイズ＋素材の特徴。

この2つをセットで考えると、
スニーカーのサイズ選びはかなり失敗しにくくなります。

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「いつものサイズでいいの？」
「0.5cm上げた方がいい？」
「サイズ表の“実寸”って何？」
「足長とCMサイズは同じじゃないの？」

こんなふうに迷ったことがある人も多いと思います。

結論から言うと、
ナイキのサイズ選びでまず大事なのは、
自分の足長と足幅を測ることです。

足長は、かかとから一番長い指先までの長さ。
足幅は、足の一番広い部分の横幅。

この2つを知っておくと、
ナイキ公式サイズ表をかなり見やすくなります。

掲載しているサイズ表は、
ナイキ公式サイズ表をもとにした内容です。

初めてナイキのスニーカーを買う人でも大丈夫。
まずは自分の足を測るところから、順番に見ていきましょう。

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まず結論｜ナイキのサイズ選びは「足長＋足幅」を測るのが基本

ナイキのサイズ選びでまず大事なのは、
足長と足幅を測ることです。

足長は、
かかとから一番長い指先までの長さ。

足幅は、
足の一番広い部分の横幅。

この2つを測ると、
ナイキ公式サイズ表を見たときに、
自分に近いサイズを探しやすくなります。

特にナイキは、
モデルによってサイズ感が変わります。

たとえば、

• AF1は大きめに感じやすい
• ダンクは標準的
• AJ4は横幅や甲まわりがややタイト
• AM95はつま先、横幅、甲まわりがタイトに感じやすい

というように、
同じナイキでも履き心地は違います。

だからこそ、
まずは自分の足の実寸を知っておくことが大事です。

感覚だけで選ぶより、
足長＋足幅＋普段履いているモデルで考える方が失敗しにくくなります。

ナイキのサイズ表を見る前に知っておきたいこと

ナイキのサイズ表を見る前に、
知っておきたいことがあります。

それは、
シューズのCM表記と足長の実寸は同じではない
ということです。

たとえば、
「27.0cm」と書かれたスニーカーがあっても、
それがそのまま「足長27.0cmの人向け」という意味ではありません。

ナイキ公式のサイズ表でも、
シューズボックスやラベルに表示されているCMサイズは、
足の長さとは異なると案内されています。

ここ、
かなり初心者がつまずきやすいポイントです。

サイズ表を見るときは、

• 表示サイズ
• 実寸、足長
• 足幅
• メンズ、ウィメンズ、ジュニアの区分

を分けて見るのが大事です。

特にネット購入では、
「いつものcm表記」だけで選ぶと失敗することがあります。

自宅でできる足の測り方

足のサイズは、
家でも簡単に測れます。

必要なものはこの4つです。

• 白い紙
• ペン
• 定規、またはメジャー
• 壁

できれば、床が硬くて平らな場所で測りましょう。

ふかふかのカーペットの上だと、
紙が動いたり、足が沈んだりして、
正確に測りにくくなります。

また、測るタイミングは
夕方〜夜がおすすめです。

足は1日の中でむくみやすく、
朝より夕方の方が少し大きくなることがあります。

ナイキ公式も、
より正確に測るために1日の終わりに足を測ることをすすめています。

さらに、実際にそのスニーカーと合わせる予定の靴下を履いて測ると、
よりリアルなサイズ感に近づきます。

ナイキ公式も、
測る前にシューズと一緒に履く予定のソックスを履くよう案内しています。

足長の測り方

足長は、
かかとから一番長い指先までの長さです。

測り方はシンプルです。

1. 紙を床に置く
2. 紙の端を壁にぴったりつける
3. かかとを壁につけて紙の上に立つ
4. 一番長い指先にペンで印をつける
5. 壁から印までの長さを測る
6. 右足と左足の両方を測る
7. 大きい方の数値を基準にする

左右の足は、同じ長さとは限りません。

ナイキ公式の子ども用サイズ表でも、
両足を測り、長い方をサイズ表に当てはめる流れが案内されています。

たとえば、

• 右足：25.5cm
• 左足：25.8cm

なら、
サイズ選びでは25.8cmを基準に考えます。

小さい方に合わせると、
大きい方の足がきつくなりやすいです。

足幅の測り方

足幅は、
足の一番広い部分の横幅です。

多くの場合、
親指の付け根あたりから、
小指の付け根あたりまでが一番広くなります。

測り方は、

1. 足を紙の上に置く
2. 足の一番広い部分の左右に印をつける
3. 印と印の距離を測る
4. 左右どちらも測る
5. 広い方を参考にする

という流れです。

ここで注意したいのは、
足幅と足囲は少し違うこと。

足幅は、足を上から見た横の広さ。
足囲は、足の周りをぐるっと測った長さ。

初心者はまず、
足幅を「横の広さ」として見ればOKです。

幅広かどうかをざっくり見るだけでも、
サイズ選びの失敗は減ります。

測った数値をナイキ公式サイズ表に当てはめる

足長と足幅を測ったら、
ナイキ公式サイズ表を見ます。

ここで見る順番は、
以下の流れがおすすめです。

1. 足長の実寸を見る
2. 近い表示サイズを探す
3. 足幅の数値を見る
4. メンズ、ウィメンズ、ジュニアの区分を確認する
5. モデルごとのサイズ感で微調整する

たとえば、足長が25.8cmなら、
サイズ表の中で25.8cmに近いところを見ます。

そのうえで、
足幅が標準なのか、
広めなのかを確認します。

ただし、
サイズ表はあくまで基準です。

実際の履き心地は、

• 足幅
• 甲の高さ
• 靴下の厚み
• モデルの形
• 素材の硬さ

でも変わります。

なので、サイズ表だけで終わらせず、
最後にモデルごとのサイズ感も確認しましょう。

メンズ・ウィメンズ・ジュニア・ベビーのサイズ表の違い

ナイキのサイズ表は、
メンズ、ウィメンズ、ジュニア、ベビーで分かれています。

ここも初心者が迷いやすいポイントです。

同じcm表記でも、
区分によって作りや幅感が変わることがあります。

メンズサイズ

メンズサイズは、
ナイキの定番スニーカーでよく使われる基準です。

AJ1、AJ4、ダンク、エア マックスなど、
多くのモデルで見かけます。

メンズでは、
標準幅がDとして扱われることが多いです。

ナイキ公式も、
一般的な幅表記として、
男性用の標準幅はDと説明しています。

ウィメンズサイズ

ウィメンズサイズは、
メンズより細めに感じることがあります。

特に、足幅が広い男性がウィメンズモデルを選ぶ場合は注意です。

ウィメンズでは、
標準幅がBとして扱われることが多いです。

ナイキ公式も、
一般的な幅表記として、
女性用の標準幅はBと説明しています。

ジュニアサイズ

ジュニアサイズは、
子ども向けのサイズ区分です。

表記にYが付くことがあります。

たとえば、

• 6Y
• 6.5Y
• 7Y

のような表記です。

ジュニアサイズは、
大人が履けるサイズもあります。

ただし、
メンズやウィメンズと同じ作りとは限りません。

素材やクッション、
幅感が違う場合もあるので、
大人がGSやYサイズを選ぶときは少し慎重に見た方がいいです。

ベビーサイズ

ベビーサイズは、
小さい子ども向けのサイズです。

成長を見越して作られているため、
表示サイズと実寸の見方が大人用とは違います。

子どものスニーカーを選ぶ場合は、
現在の足長だけでなく、
成長の早さや履く時期も見ておきましょう。

サイズ表を見ても迷うときの考え方

サイズ表を見ても、
「結局どれを選べばいいの？」
と迷うことがあります。

その場合は、
次の順番で考えると分かりやすいです。

測定で失敗しやすい人

足の測定で失敗しやすい人は、
次のような人です。

• 朝に測ってしまう
• 裸足で測る
• 片足しか測らない
• 紙が動いたまま測る
• ペンを斜めにして印をつける
• 足に体重をかけずに測る
• 足長だけ見て、足幅を見ない
• サイズ表だけで決めて、モデルのサイズ感を見ない

特に多いのは、
片足だけ測って終わるパターンです。

左右の足は、
少し長さが違うことがあります。

そのため、
必ず両足を測って、
大きい方を基準にしましょう。

FAQ｜ナイキの足の測り方とサイズ表

ナイキのサイズ表は公式ですか？

この記事に掲載しているサイズ表は、
ナイキ公式サイズ表をもとにしています。

ただし、
実際のフィット感は、
モデルや足型、素材、靴下の厚みによって変わります。

ナイキのCMサイズと足長は同じですか？

同じではありません。

ナイキ公式サイズ表でも、
シューズボックスやラベルに表示されているCMサイズは、
足の長さとは異なると案内されています。

そのため、
表示サイズだけでなく、
足長の実寸も見ておくのがおすすめです。

足はいつ測るのがいいですか？

夕方〜夜がおすすめです。

足は1日の中でむくみやすく、
朝より夕方の方が大きくなることがあります。

より実際の着用感に近づけたいなら、
1日の終わりに測るのが分かりやすいです。

裸足で測ってもいいですか？

できれば、
実際にスニーカーと合わせる靴下を履いて測るのがおすすめです。

靴下の厚みでサイズ感が変わるためです。

ナイキ公式も、
測る前にシューズと一緒に履く予定のソックスを履くよう案内しています。

右足と左足でサイズが違ったらどうする？

大きい方の足を基準にします。

左右で足の大きさが違うことは珍しくありません。

小さい方に合わせると、
大きい方の足がきつくなりやすいです。

足幅が広い場合はどうすればいい？

足幅が広い人は、
0.5cmアップも候補に入れてOKです。

ただし、
モデルによってはワイド展開がある場合もあります。

ナイキ公式では、
男性用の標準幅はD、女性用の標準幅はBと説明され、
ワイドモデルやエクストラワイドモデルも展開されています。

まとめ｜ナイキのサイズ選びは、まず足長と足幅を測ることから

ナイキのサイズ選びで迷ったら、
まずは自分の足を測ることから始めましょう。

見るべきポイントは、

• 足長
• 足幅
• 甲の高さ
• 普段履いているモデル
• メンズ、ウィメンズ、ジュニアの区分

です。

サイズ表はとても便利ですが、
それだけで完璧に決まるわけではありません。

同じナイキでも、
AF1、ダンク、AJ1、AJ4、AM95では履き心地が変わります。

まずは足長と足幅を測る。
次にナイキ公式サイズ表を見る。
最後にモデルごとのサイズ感で微調整する。

この流れで選ぶと、
ネット購入でもサイズミスをかなり減らしやすくなります。

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AJ3は見た目にボリュームがあります。

でも、実際に履くと、

「思ったよりフィット感がある」
「つま先まわりが少しタイト」
「AJ1と同じでいいのか分からない」
「幅広・甲高なら0.5cm上げた方がいい？」

と感じる人もいます。

結論から言うと、
AJ3は普段使用のスニーカーと同じサイズが基本です。

ただし、
AJ1より少しフィット感が出やすく、
足幅が広い人や甲が高い人は、
0.5cmアップも候補に入れてOK。

この記事では、
AJ3のサイズ感を、
初めて買う人にも分かりやすく整理していきます。

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まず結論｜AJ3は普段サイズが基本、幅広・甲高は0.5cmアップ候補

AJ3のサイズ感は、
普段使用のスニーカーと同じサイズが基本です。

標準的な足なら、
いつものナイキサイズから考えてOK。

ただし、AJ3はAJ1よりも少しフィット感が出やすいモデルです。

特に気にしたいのは、

• つま先まわり
• 足幅
• 甲まわり
• 新品時のレザーの硬さ

このあたりです。

足幅が普通の人なら普段サイズ。
足幅が広い人や甲が高い人は、
0.5cmアップも候補に入れると選びやすいです。

AJ3がきつく感じやすい理由

AJ3は、見た目のわりに
履くとフィット感があります。

理由は、
アッパーがしっかりしていて、
足を包むような作りになっているからです。

特に新品のAJ3は、
レザーがまだ硬く感じることがあります。

そのため、最初に履いたときに、

「少し横がきつい」
「甲まわりが締まる」
「つま先に余裕が少ない」

と感じる人もいます。

ただし、AJ3は履いていくうちに多少馴染みます。

ここで大事なのは、
馴染む＝サイズが大きくなる
ではないことです。

少し硬いくらいなら馴染む可能性がありますが、
最初から痛い場合は、
サイズや足型が合っていない可能性があります。

普段履いているスニーカー別のサイズ選び

AJ3のサイズを選ぶときは、
普段どのスニーカーを履いているかで考えると分かりやすいです。

「AJ3は普段サイズ」と言われても、
その“普段”は人によって違います。

たとえば、
同じ27.0cmでも、

• AF1の27.0cm
• AJ1の27.0cm
• ダンクの27.0cm
• ニューバランスの27.0cm

では、
履いた感じが変わります。

ここから、
普段履いているモデル別に
AJ3のサイズ候補を見ていきます。

AJ1とAJ3のサイズ感比較

AJ1を履いている人は、
AJ3も基本は同じサイズから考えてOKです。

ただし、
AJ3の方が少しフィット感を感じる人もいます。

具体例としては、

・AJ1：27.0cm
・AJ3：27.0cmが基本
・幅広、甲高なら27.5cmも候補

というイメージ。

AJ1で27.0cmがかなりジャストなら、
AJ3では少しタイトに感じる可能性があります。

逆に、AJ1で少し余裕がある人なら、
AJ3も同じサイズで入りやすいです。

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ダンクとAJ3のサイズ感比較

ダンクを履いている人は、
AJ3も同じサイズを基準にしてOKです。

ただし、
履き心地は少し違います。

ダンクは比較的シンプルな足入れ。
AJ3はレザーの厚みやホールド感があります。

具体例はこうです。

・ダンク LOW：27.0cm
・AJ3：27.0cmが基本
・幅広、甲高なら27.5cmも候補

SB ダンクを履いている人は、
AJ3を少しラクに感じる場合もあります。

SB ダンクはタンが厚く、
足全体のホールド感が強めだからです。

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AF1とAJ3のサイズ感比較

AF1を基準にする人は注意です。

AF1はナイキの中でも大きめに感じやすいモデルです。

そのため、
AF1だけ0.5cm下げて履いている人は、
AJ3では普段のナイキサイズに戻すのがおすすめです。

具体例としては、

・普段ナイキ：27.0cm
・AF1：26.5cm
・AJ3：27.0cmが候補

という感じ。

AF1の感覚でAJ3も下げると、
つま先や横幅がきつく感じる可能性があります。

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AJ4とAJ3のサイズ感比較

AJ4とAJ3は、
どちらもジョーダンの人気モデルですが、
履いた感じは少し違います。

AJ4は横幅や甲まわりのホールド感が強め。
AJ3はAJ4より少し足入れしやすく感じる人もいます。

具体例としては、

・AJ4：27.0cm
・AJ3：27.0cmが基本
・AJ4でかなりきつい人
　→ AJ3は同サイズでも履きやすい可能性あり

というイメージです。

ただし、
AJ3も新品時はレザーが硬く、
横幅や甲にフィット感はあります。

「AJ4ほどではないけど、AJ1よりはフィットする」
くらいで考えると分かりやすいです。

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AM95とAJ3のサイズ感比較

AM95を履いている人は、
AJ3も同じサイズを基準にしてOKです。

ただし、
AM95はつま先・横幅・甲まわりがタイトに感じやすいモデルです。

AJ3はAM95ほど細く感じない人もいますが、
新品時のレザーの硬さで少し締まることがあります。

具体例はこうです。

・AM95：27.0cm
・AJ3：27.0cmが基本
・AM95で0.5cmアップしている人
　→ AJ3も27.0〜27.5cmで検討

AM95で横幅がきつくて0.5cmアップしている人は、
AJ3でも0.5cmアップが合う可能性があります。

関連記事エア マックス 95のサイズ感は？きつい？失敗しない選び方を初心者向けに解説

adidas・NB・コンバースとAJ3のサイズ感比較

アディダス、ニューバランス、コンバースを基準にする人も、
まずは同じcmサイズから考えてOKです。

ただし、
それぞれ履き心地が違います。

アディダスのスタンスミスやスーパースターは、
比較的シンプルな足入れです。

ニューバランスは、
モデルによっては足入れがラクに感じる人も多いです。

コンバースは細身に感じることがありますが、
ソールが薄く、AJ3とは履き心地がかなり違います。

具体例としては、

・アディダス定番モデル：27.0cm
・ニューバランス：26.5cm
・コンバース：27.0cm
・AJ3：同じcmサイズが基本
・幅広、甲高なら0.5cmアップ候補

というイメージです。

AJ3の比較サイズ例

メンズ・ウィメンズ・GSの違い

AJ3を選ぶときは、
サイズ表記だけでなく、
モデル区分も見ておきたいです。

主に見るべきなのは、

・メンズ
・ウィメンズ
・GS

この3つ。

メンズは一番基準にしやすいサイズ感です。

ウィメンズは、
同じcm表記でもメンズより細く感じる場合があります。

特に、
足幅が広い男性がウィメンズAJ3を履く場合は注意です。

GSはキッズ向けサイズです。
大人でもサイズが合えば履けますが、
素材感やクッション性がメンズと違う場合があります。

素材で見るAJ3のサイズ感

AJ3は、
レザー系の素材が使われることが多いモデルです。

そのため、
新品時は少し硬く感じることがあります。

特に気にしたいのは、

・レザーの硬さ
・エレファントプリント部分のしっかり感
・つま先まわりのフィット感
・甲まわりの圧迫感

このあたりです。

履いていくうちに少し馴染むことはありますが、
最初から強く痛いサイズを無理に履くのはおすすめしません。

素材で迷ったら、

・柔らかいレザー
　→ 普段サイズ
・硬めのレザー
　→ 幅広・甲高は0.5cmアップ候補
・パテント系や硬い素材
　→ 最初のサイズ感を重視

このくらいで考えると分かりやすいです。

AJ3でサイズ選びに失敗しやすい人

AJ3でサイズ選びに失敗しやすいのは、
次のような人です。

・足幅がかなり広い
・甲が高い
・AF1の感覚でサイズを下げる
・AJ1でかなりジャストに履いている
・新品レザーの硬さを考えていない
・厚手の靴下をよく履く
・長時間歩く用で買いたい
・サイズを上げれば全部解決と思っている

AJ3は普段サイズが基本ですが、
足幅や甲の高さによってはタイトに感じます。

特に、AF1を小さめで履いている人は、
その感覚でAJ3も下げない方がいいです。

買う前にできるサイズ確認方法

AJ3を買う前に、
まずは自分の足のサイズを確認しておきましょう。

見ておきたいのは、

・足長
・足幅
・甲の高さ
・普段履いているナイキサイズ
・AF1を下げて履いているか
・AJ1でジャストかゆとりがあるか

このあたりです。

特に、
AF1だけ小さめで履いている人は注意。

AJ3ではAF1のサイズ感をそのまま使わず、
普段のナイキサイズに戻すのがおすすめです。

また、
AJ1でかなりジャストの人は、
AJ3で少しフィット感を感じる可能性があります。

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少しきついときの対処法

AJ3を履いてみて少しきついと感じたときは、
すぐにサイズミスと決めつけなくてもOKです。

新品のAJ3は、
レザーが硬く感じることがあります。

まず試したいのは、

・靴ひもを少しゆるめる
・薄手の靴下を履く
・短時間ずつ慣らす
・インソールを薄めにする

このあたりです。

ただし、
最初から強く痛い場合は、
無理に履き続けない方がいいです。

少しゆるいときの対処法

0.5cmアップして少しゆるい場合は、
ある程度調整できます。

試しやすいのは、

・靴ひもをしっかり締める
・厚手の靴下を履く
・インソールを入れる
・ヒールグリップを使う

このあたり。

ただし、
最初から大きすぎるサイズを買って、
あとから無理に調整するのはおすすめしません。

調整できるのは、
あくまで「少しゆるい」くらいまでです。

FAQ｜エア ジョーダン 3のサイズ感

AJ3はきついですか？

ややフィット感があります。

ただし、
極端に小さいモデルではありません。

標準的な足なら普段サイズでOK。
足幅広め・甲高の人は0.5cmアップも候補です。

AJ3は0.5cmアップした方がいい？

標準的な足なら普段サイズでOKです。

ただし、

・足幅が広い
・甲が高い
・AJ1でかなりジャスト
・厚手の靴下を履く
・ゆったり履きたい

この場合は0.5cmアップも候補です。

AJ3はAJ1と同じサイズでいい？

基本は同じサイズでOKです。

ただし、
AJ3の方が少しフィット感を感じる人もいます。

AJ1でかなりジャストに履いている人は、
AJ3では0.5cmアップも候補に入れてOKです。

AJ3はAF1と同じサイズでいい？

AF1を普段サイズで履いている人は、
AJ3も同じサイズが候補です。

ただし、
AF1だけ0.5cm下げて履いている人は、
AJ3では普段のナイキサイズに戻すのがおすすめです。

AJ3はウィメンズモデルだと小さい？

小さいというより、
細く感じる場合があります。

特に足幅が広い男性が
ウィメンズAJ3を履く場合は注意です。

サイズ換算だけでなく、
横幅や甲まわりも見ておきましょう。

AJ3は履いているうちに馴染みますか？

多少は馴染みます。

新品のAJ3はレザーが硬く感じることがありますが、
履いていくうちに足当たりがやわらかくなることがあります。

ただし、
最初から強く痛い場合は、
サイズや足型が合っていない可能性があります。

まとめ｜AJ3は普段サイズが基本。幅広・甲高は0.5cmアップ候補

エア ジョーダン 3（AJ3）のサイズ感は、
普段使用しているスニーカーと同じサイズが基本です。

標準的な足なら、
いつものナイキサイズで問題ないことが多いです。

ただし、
AJ3はAJ1より少しフィット感が出る場合があります。

足幅が広い人や甲が高い人は、
0.5cmアップも候補に入れてOK。

サイズ選びをまとめると、こうです。

AJ3は、
サイズを上げれば必ず正解というモデルではありません。

まずは普段サイズ。
足幅・甲の高さ・普段履いているモデルに不安があるなら0.5cmアップ。

この考え方で選ぶと、
初めてのAJ3でも失敗しにくいです。

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AF1は定番モデルなので、
「普段と同じサイズでいい」
と言われることが多いのではないでしょうか。

一方で、
「AF1は大きいから0.5cm下げた方がいい」
という声もよく見ます。

だからこそ、

「結局、何cmを買えばいいの？」
「LOWとMIDでサイズは変えるべき？」
「幅広でも0.5cm下げていいの？」
「AF1だけ小さめを選ぶって本当？」

と迷う人はかなり多いです。

結論から言うと、
AF1（特にLOW）はやや大きめに感じやすいモデルです。

ただし、
全員が0.5cm下げればいいわけではありません。

ぴったり履きたい人は0.5cm下げも候補。
幅広・甲高の人は普段サイズ優先。
MID・HIGHはLOWよりホールド感があるので、
基本は普段サイズがおすすめです。

この記事では、
AF1のサイズ感を、
初めて買う人にも分かりやすく整理していきます。

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まず結論｜AF1 LOWはやや大きめ、迷ったら普段サイズが安全

AF1のサイズ感は、
やや大きめです。

特にAF1 LOWは、
つま先や横幅に少し余裕を感じやすいモデル。

そのため、細め〜標準的な足で、
ぴったり履きたい人は0.5cm下げも候補になります。

ただし、
ここで大事なのは、
全員が0.5cm下げれば正解ではないということ。

足幅が広い人や甲が高い人は、
普段サイズを優先した方が安全です。

また、
AF1 MIDやAF1 HIGHは、
LOWより足首まわりのホールド感があります。

そのため、

・AF1 LOW
　→ 普段サイズ or 0.5cm下げ
・AF1 MID
　→ 普段サイズが基本
・AF1 HIGH
　→ 普段サイズが基本
・幅広、甲高
　→ 普段サイズ優先

この考え方がおすすめです。

なぜエア フォース 1は大きいと言われるのか？

AF1が大きいと言われやすい理由は、
主にこの3つです。

・つま先に余裕がある
・横幅がゆったりめ
・履いていくうちにレザーが馴染む

特にAF1 LOWは、
つま先まわりに余裕を感じやすいです。

ナイキ公式でも、
AF1はつま先部分に余裕があるため
大きめに感じやすいと説明されています。

また、
AF1はレザー素材で作られることが多く、
履いていくうちに少しずつ足に馴染みます。

そのため、
最初はちょうど良くても、
履いていくうちに少しゆるく感じる人もいます。

ただし、
「大きい＝必ず下げる」
ではありません。

足幅が広い人や甲が高い人は、
0.5cm下げると窮屈になることがあります。

LOW・MID・HIGHのサイズ感の違い

AF1は、
LOW・MID・HIGHで履き心地が変わります。

同じAF1でも、
足首まわりの作りが違うからです。

ざっくり言うと、

・LOW：一番ゆったり感じやすい
・MID：LOWよりホールド感あり
・HIGH：一番ホールド感が強い

というイメージです。

ローカットモデル(AF1 LOW)

AF1 LOWは、
AF1の中で一番人気の定番型です。

サイズ感は、
やや大きめ。

つま先や横幅に余裕を感じやすく、
細め〜標準的な足の人なら、
0.5cm下げても履きやすい場合があります。

具体例としては、

・普段のナイキ：27.0cm
・AF1 LOW：26.5cm or 27.0cm

というイメージです。

ただし、
足幅が広い人や甲が高い人は、
無理に下げず普段サイズを選ぶのがおすすめ。

AF1 LOWは大きめに感じやすいですが、
横幅や甲が合わないと普通にきつくなります。

ミッドカットモデル(AF1 MID)

AF1 MIDは、
LOWより足首まわりのホールド感があります。

ベルクロストラップが付いているモデルも多く、
LOWよりしっかり固定される感じがあります。

サイズ感は、
普段サイズが基本です。

LOWで0.5cm下げている人でも、
MIDでは同じように下げると窮屈に感じる場合があります。

具体例としては、

・AF1 LOW：26.5cm
・AF1 MID：27.0cm候補

ということもあります。

足首まわりの締め付けが苦手な人は、
普段サイズを選んだ方が安心です。

ハイカットモデル(AF1 HIGH)

AF1 HIGHは、
LOW・MIDの中で一番ホールド感が強いタイプです。

ハイカットなので、
足首まわりまでしっかり包まれます。

そのため、AF1 LOWよりも
タイトに感じる人がいます。

サイズ選びは、
普段と同じサイズが基本です。

フィット重視ならLOWと同じサイズでもいいですが、
初めてAF1 HIGHを買うなら、
0.5cm下げは慎重に考えた方が安全です。

特に、

・足幅が広い
・甲が高い
・厚手の靴下を履く
・足首まわりの圧迫感が苦手

この場合は、
普段と同じサイズを優先しましょう。

普段履いているスニーカー別のサイズ選び

AF1のサイズを選ぶときは、
普段どのスニーカーを履いているかで考えると分かりやすいです。

「AF1は大きめ」と言われても、
その基準になる“普段のサイズ”は人によって違います。

たとえば、
同じ27.0cmでも、

・AJ1の27.0cm
・ダンクの27.0cm
・AM95の27.0cm
・ニューバランスの27.0cm

では、
履いた感じが違います。

ここから、普段履いているモデル別に
AF1のサイズ候補を見ていきます。

AJ1とAF1のサイズ感比較

AJ1を履いている人は、
AF1 LOWでは0.5cm下げも候補になります。

AJ1はナイキの中では比較的標準的なサイズ感。
AF1 LOWはAJ1よりゆったり感じやすいです。

具体例としては、

・AJ1：27.0cm
・AF1 LOW：26.5cm or 27.0cm
・AF1 MID：27.0cm
・AF1 HIGH：27.0cm

というイメージです。

AJ1をかなりジャストで履いている人は、
AF1 LOWを0.5cm下げるとぴったり感じやすいです。

ただし、
ゆったり履きたい人や幅広の人は、
同じ27.0cmでもOKです。

関連記事エア ジョーダン 1のサイズ感は？きつい？初めて買う人向けに失敗しない選び方を解説

ダンクとAF1のサイズ感比較

ダンクを履いている人も、
AF1 LOWでは0.5cm下げが候補になります。

ダンクは基本的に普段サイズで選びやすいモデルです。
ナイキ公式でも、
ダンクは通常サイズで合いやすいと説明されています。

一方でAF1 LOWは、
ダンクよりつま先や横幅に余裕を感じやすいです。

具体例としては、

・ダンクLOW：27.0cm
・AF1 LOW：26.5cm or 27.0cm
・AF1 MID：27.0cm
・AF1 HIGH：27.0cm

という感じです。

ダンクで27.0cmが少し余裕ある人は、
AF1 LOWでは26.5cmも候補。

ダンクで27.0cmがジャスト、
または幅広・甲高なら、
AF1も27.0cmで考えてOKです。

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AJ4とAF1のサイズ感比較

AJ4を履いている人は、
AF1 LOWを少し大きく感じる可能性があります。

AJ4は横幅や甲まわりにフィット感が出やすいモデル。
ナイキ公式でも、
標準的な足なら通常サイズ、
幅広なら0.5サイズアップが推奨されています。

それに比べると、
AF1 LOWは余裕を感じやすいです。

具体例としては、

・AJ4：27.0cm
・AF1 LOW：26.5cm or 27.0cm
・AF1 MID：27.0cm
・AF1 HIGH：27.0cm

というイメージです。

AJ4で27.0cmがきつい人でも、
AF1 LOWなら27.0cmで余裕を感じることがあります。

ただし、
AF1 LOWを26.5cmに下げると、
横幅や甲で窮屈に感じる場合もあるので注意です。

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AM95とAF1のサイズ感比較

AM95を履いている人は、
AF1 LOWをかなりラクに感じる可能性があります。

AM95は、つま先・横幅・甲まわりに
フィット感が出やすいモデルです。

AF1 LOWはそれよりも余裕を感じやすいので、
AM95で0.5cmアップしている人は、
AF1では普段サイズに戻すか、
0.5cm下げも候補になります。

具体例としては、

・AM95：27.5cm
・その他のナイキ：27.0cm
・AF1 LOW：26.5cm or 27.0cm
・AF1 MID/HIGH：27.0cm

という感じです。

AM95でサイズアップしている人は、
AF1でも同じように上げる必要はありません。

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アディダス・NB・コンバースとAF1のサイズ感比較

アディダス、ニューバランス、コンバースを基準にする場合も、
まずは同じcmサイズから考えてOKです。

ただし、
AF1 LOWは他のローテク系よりも
つま先や横幅に余裕を感じやすいです。

アディダスのスタンスミスやスーパースター、
コンバースのオールスターをジャストで履いている人は、
AF1 LOWで0.5cm下げも候補になります。

ニューバランスをラクに履いている人は、
AF1も同じサイズで問題ないことが多いです。

具体例としては、

・アディダス定番モデル：27.0cm
・ニューバランス：26.5cm
・コンバース：27.0cm
・AF1 LOW：同サイズ or 0.5cm下げ
・AF1 MID/HIGH：同サイズが基本

というイメージです。

AF1の比較サイズ例

メンズ・ウィメンズ・GSの違い

AF1は、
メンズ・ウィメンズ・GSで展開されることが多いモデルです。

ここで注意したいのは、
同じcm表記でも履き心地が同じとは限らないこと。

一般的に、
ウィメンズモデルはメンズより細めに感じる場合があります。

ナイキのサイズ表でも、
メンズ・ウィメンズは別のサイズ区分として案内されています。

男性がウィメンズAF1を履く場合は、
横幅や甲まわりがタイトに感じる可能性があります。

女性がメンズAF1を履く場合は、
横幅がゆったりして、
かかとが浮きやすい場合があります。

AF1でサイズ選びに失敗しやすい人

AF1でサイズ選びに失敗しやすいのは、
次のような人です。

・全員0.5cm下げでいいと思っている
・幅広なのに0.5cm下げる
・甲高なのに0.5cm下げる
・MIDやHIGHもLOWと同じ感覚で下げる
・厚手の靴下をよく履く
・かかと浮きが苦手なのに大きめを選ぶ
・ゆったり履きたいのに下げてしまう
・ウィメンズとメンズの違いを見ていない

AF1は大きめに感じやすいですが、
下げすぎると普通にきつくなります。

特にMID・HIGHは足首まわりのホールド感があるので、
LOWと同じ感覚で下げない方が安心です。

買う前にできるサイズ確認方法

AF1を買う前に、
まずは自分の足型と普段サイズを確認しておきましょう。

見ておきたいのは、

・足長
・足幅
・甲の高さ
・普段履いているナイキサイズ
・AF1 LOW、MID、HIGHのどれを買うか
・ぴったり履きたいか、ゆったり履きたいか

このあたりです。

特にAF1は、
「0.5cm下げるかどうか」で迷いやすいモデルです。

迷ったら、
まずは普段サイズを基準にして、
足型と履き方で調整するのがおすすめです。

少しゆるいときの対処法

AF1を履いてみて少しゆるい場合は、
調整できることがあります。

試しやすいのは、

・靴ひもをしっかり締める
・厚手の靴下を履く
・インソールを入れる
・ヒールグリップを使う

このあたりです。

AF1 LOWは特に、
かかと浮きやつま先余りを感じる人がいます。

少しゆるいくらいなら、
靴ひもやインソールで調整できることもあります。

ただし、
最初から大きすぎるサイズを買って、
あとから無理に調整するのはおすすめしません。

少しきついときの対処法

AF1を履いてみて少しきつい場合は、
すぐにサイズミスと決めつけなくてもOKです。

AF1はレザー素材が使われることが多く、
履き始めは少し硬く感じることがあります。

まず試したいのは、

・靴ひもを少しゆるめる
・薄手の靴下を履く
・短時間ずつ慣らす
・インソールを薄めにする

このあたりです。

ただし、
最初から強く痛い場合は無理に履き続けない方がいいです。

特に0.5cm下げた結果、
横幅や甲が痛い場合は、
サイズが合っていない可能性があります。

FAQ｜エア フォース 1（AF1）のサイズ感

AF1は大きいですか？

AF1 LOWは大きめに感じやすいです。

特につま先や横幅に余裕を感じる人が多いです。

ただし、
幅広・甲高の人は普段サイズが安全です。

AF1は0.5cm下げた方がいい？

AF1 LOWで、
細め〜標準的な足の人なら0.5cm下げも候補です。

ただし、
幅広・甲高の人は普段サイズ優先。

MID・HIGHはLOWよりホールド感があるため、
基本は普段サイズがおすすめです。

AF1 LOWとMIDは同じサイズでいい？

基本は同じサイズでもOKです。

ただし、
LOWで0.5cm下げている人は、
MIDでは普段サイズに戻すことも候補です。

MIDは足首まわりのホールド感があるため、
LOWよりタイトに感じる場合があります。

AF1 HIGHはサイズを下げてもいい？

初めてAF1 HIGHを買うなら、
基本は普段サイズがおすすめです。

HIGHは足首まわりのホールド感が強めなので、
LOWと同じ感覚で下げると窮屈に感じる可能性があります。

AF1はAJ1と同じサイズでいい？

同じサイズでもOKですが、
AF1 LOWはAJ1より大きく感じる場合があります。

ぴったり履きたい人は、
AF1 LOWで0.5cm下げも候補です。

AF1は履いているうちに馴染みますか？

多少は馴染みます。

AF1はレザー素材が使われることが多く、
履いていくうちに少し柔らかく感じることがあります。

ただし、
最初から強く痛い場合は、
サイズが合っていない可能性があります。

まとめ

エア フォース 1（AF1）のサイズ感は、
やや大きめです。

特にAF1 LOWは、
つま先や横幅に余裕を感じやすいモデル。

細め〜標準的な足で、
ぴったり履きたい人は0.5cm下げも候補です。

ただし、
幅広・甲高の人は普段サイズ優先。

さらに、AF1 MID・HIGHはLOWよりホールド感があるため、
基本は普段サイズで考えるのがおすすめです。

AF1は、
「大きいから絶対に下げる」
ではなく、
LOWか、MIDか、HIGHか。
足幅は広いか。
ぴったり履きたいか。

ここで選び方が変わります。

初めてなら、
まずは普段サイズ。
LOWをぴったり履きたい人だけ0.5cm下げも候補。

この考え方が一番失敗しにくいです。

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• ダンクはきつい？
• SB（スケボー仕様）はサイズ上げるべき？
• 他モデルと比べてどうなの？

など、
サイズ選びで迷う人も多いスニーカー。

この記事では
ダンク（LOW / HIGH / SB）の違いを整理しながら、
失敗しないサイズ選びをわかりやすく解説します。

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ダンク（Dunk）のサイズ選びを難しくしている要因は「SB」？

ダンクのサイズをややこしくしている要因は、
「種類によってフィット感が違う」から。

特に違いが出るのは
SBと名の付くスケートボード仕様のダンク

• シュータンの厚み
• 履き口のボリューム感
• 足首のホールド感

など、
見た目だけでは
違いが分かりづらいポイントが多いため、
サイズ選びが難しいモデル
になってしまっている。

通常版とSB版の違いを表でまとめてみた！

【LOW】シルエットの違いはサイズに影響する？【HIGH】

ダンク LOWのサイズ感比較

• ポイント：
  通常ダンク LOWは、
  標準的な作りだが、
  足幅が広い人はハーフアップすると快適。
  
  SBダンク LOWは、
  特にタンの厚みで圧迫感を感じやすいため、
  普段履いているサイズより
  0.5cmアップがおすすめ。

ダンク HIGHのサイズ感比較

• ポイント：
  どちらもLOWと比べると
  履き口が固く感じる場合があるので、
  靴下の厚みも考慮しよう。
  
  SB ダンク HIGHは、
  足首のホールドが強いため、
  人によっては1cmアップしてもOK。

【結論】ダンクは基本「いつものサイズ」でOK（SBだけ少し注意）

結論から言うと、

LOW / HIGH はいつものサイズでOK
SBは＋0.5cmも視野に入れる

SBモデルは
シュータンを厚くするなど
機能性を重視した構造が多いので
場合によっては、
サイズUPを検討する必要があります。

を参考にサイズを選びましょう！

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実際の履き心地…「ユーザーの声」添えて…。

• 一言アドバイス：
  「SB ダンクは育てる靴」。
  最初はちょっとキツくても、
  履き込むとアッパーが馴染んできて
  ジャストになるパターンも多い。

ユーザーのリアルな声【口コミ・SNS調査】

通常ダンク使用者の声

• 「スタイリッシュだけど、
  足幅広い人はちょっとキツめに感じるかも。」
• 「AF1と同じサイズ買ったら少しタイトだった。
  要注意！」
• 「軽くて歩きやすい。
  LOWは春夏コーデにハマるね。」

SB ダンク使用者の声

• 「最初はタンの厚みでヤバいと思ったけど、
  2〜3回履いたら一気に馴染んだ。」
• 「0.5cm上げて正解。
  スケートしないけど、
  街歩きでホールド感が心地いい。」
• 「インソールのズームエアが本当に快適。
  長時間履いても疲れにくい！」

他モデルユーザーとの比較コメント

• 「AJ1と比べると、
  SB ダンクはクッション効いててソフトな感じ。」
• 「エア マックス 95よりもタイト。
  でも足首のサポートはダントツでSB ダンク。」
• 「AF1はスリッパ感あるけど、
  SB ダンクはフィット感重視。
  履き方が変わる。」

他モデルとのサイズ感を比較してみよう！

「通常ダンクやSB ダンクは、
他の人気モデルと比べるとどうなの？」
という人のために、
ナイキの定番ラインと
サイズ感を比較してみました。

まとめ：
・AF1から
SB ダンクに履き替える人は、
絶対ハーフアップ推奨！
・AJ1ユーザーは、
SB ダンクの厚み・重さに驚くかも？
サイズアップで調整を。
・AMシリーズは、
履き慣れたサイズ感とSB ダンクのギャップに注意。

「季節別」通常ダンク vs SB ダンクの履き心地

春（3〜5月）

• 通常ダンク：
  軽やかで通気性もそこそこ。
  スニーカーとしてベストシーズン。
• SB ダンク：
  少し厚みがあるけど、
  気温的にまだ快適。
  新しいカラーが多く出る季節なので
  コーデにも◎。

ポイント：
どちらも◎。
軽めの服装に合いやすいLOWが人気。

夏（6〜8月）

• 通常ダンク：
  LOWモデルは蒸れにくく快適。
  素足＋ショートソックスもいける。
• SB ダンク：
  タンが厚く、
  クッション性が高い分、
  暑さ・蒸れを感じやすい。
  特にHIGHモデルは注意。

ポイント：
通気性と軽さ重視なら
通常ダンクLOWが圧倒的におすすめ。
SB ダンクは、
夕方〜夜の外出向きに回すのもアリ。

秋（9〜11月）

• 通常ダンク：
  気温が下がってくるので、
  HIGHモデルも快適に。
  カラーも秋服と好相性。
• SB ダンク：
  やっと本領発揮！
  厚み・クッション性が
  秋の気候にベストマッチ。
  HIGHなら足首もしっかりガード。

ポイント：
秋はSB ダンク HIGHが大活躍。
コーデのアクセントにも。

冬（12〜2月）

• 通常ダンク：
  LOWは寒い＆防寒性が弱い。
  HIGHならOKだけどソックスで調整必要。
• SB ダンク：
  厚タン/ズームエアが
  防寒ブーストに。
  素材によっては
  防風・耐水性もあり、
  冬スニーカーとしてかなり優秀。

ポイント：
SB ダンク一択。
特にHIGHモデルは真冬に頼れる存在。
裏起毛ソックスとも相性良し。

快適さをUPするカスタム術5選

① クッション性アップ！【高機能インソールへの交換】

おすすめアイテム：
オーソライト
スーパーフィート
ドクターショール

長時間履くと疲れやすい人は、
衝撃吸収系のインソールに交換
するだけで劇的に変わります！

効果
・歩行時の衝撃軽減
・土踏まずサポート
・履き心地ふわふわに！

ワンポイント：
サイズがタイトな人は薄めインソール（低反発系）を選ぶと◎

② タン裏にクッション！【足の甲の圧迫感を解消】

「タン（ベロ）が硬くて足の甲が痛い」…
そんな時は、
タン裏に柔らかいスポンジやジェルパッドを貼り付ける
カスタムが超便利！

効果
・足の甲の圧迫感が軽減
・タンの擦れを防止

ワンポイント：
100均のジェルパッドや靴用スポンジシールでもOK！

③ ヒールグリップでかかとのズレを防止

「歩いてると少しかかとが浮く感じがする」
ってことありませんか？
そんなときにおすすめなのが、
**ヒールグリップ（かかとパッド）**
の取り付け。

効果
・かかとのフィット感UP
・靴擦れ防止
・歩行時の安定感UP

ワンポイント：
靴が少し大きめな人にも超おすすめ！

④ ワイドシューレース or フラットシューレースへの交換

標準のシューレースが
細くて食い込みやすいと感じる場合は、
太めの平紐に交換するとフィット感が激変。
また、
あえてゆるく履く
「ドローン風カスタム」
も人気。

効果
・足の甲全体をやさしくホールド
・デザインもストリート風に進化

ワンポイント：
カラー変更でカスタム感もアップ！

⑤ ストレッチャーで革を柔らかく“育てる”

少しキツいと感じる箇所には、
シューズストレッチャー（靴伸ばし器）で軽く広げる
のがオススメです。

効果
・足の当たる部分だけをゆるめられる
・革が柔らかくなり、足に馴染みやすく

ワンポイント：
ストレッチスプレーと併用すると効果倍増！

カスタム術一覧まとめ

ダンク（Dunk）のサイズに関する「よくある質問（FAQ）」

Q1.SB ダンクと通常ダンク、見た目で見分ける方法はある？

あります！
特に分かりやすいのはタン（ベロ）部分。
SB ダンクは分厚くてパッド入り、
しかも“NIKE SB”としっかりロゴが入ってます。
あと、シューレースが太いのもポイント。

Q2. 通常ダンクにSB ダンクのインソールは入れられる？

可能だけど注意！
SB ダンクのインソールは分厚いので、
通常ダンクに入れると
かなりタイトになる可能性があります。

サイズに余裕があるならチャレンジ可。
クッション性は爆上がりします。

Q3. レディース・キッズモデルでもサイズ感の違いはある？

基本的には同じ傾向です。
ただし、
GS（グレードスクール）モデル、
ウィメンズモデルは、
やや幅狭に作られていることがあるので、
SB ダンクは特にハーフ〜1cmアップがおすすめ。

Q4.SB ダンクは履き慣らすとどれくらい変わる？

かなり馴染みます。
最初はキツいと感じても、
2〜3回の着用でタンやアッパーが柔らかくなり、
フィット感が向上します。

ただし、
甲高・幅広の人は
サイズアップ前提の方が◎。

Q5. ダンクのLOWとHIGHって履き心地に差あるの？

あります！
特にSB ダンクの場合、
HIGHは足首周りのサポートとパッド量がかなり多いので、
よりフィット感が強く、
履き心地に「重厚感」が出ます。
LOWは気軽に履けて、よりカジュアル寄り。