エア ジョーダン 1（AJ1）は、
スニーカー初心者から上級者まで
**「サイズ選びで失敗しやすい代表格」**
として知られています。
理由はシンプルで、
- モデル（LOW / MID / HIGH）
- 足型（幅・甲の高さ）
- 他ブランドからの履き替え
によって
体感サイズが大きく変わるからです。
この記事では、
👉 AJ1だけでなく、
他社・他モデルと比較しながら
「あなたにとっての正解サイズ」
を導き出せるよう、
一切ぼかさず・結論ベースで解説します。
結論｜エア ジョーダン 1（AJ1）のサイズ感はこう考える
まず大前提（⚠️ここ重要）
エア ジョーダン 1（AJ1）は
👉 ナイキの中でも“ややタイト寄り”な設計
特に次の人は注意。
- 足幅が広い
- 甲が高い
- 普段、ゆったりしたスニーカーを履いている
サイズ選びの最終結論
- 標準的な足型
→ 普段のナイキサイズ（ジャスト） - 幅広・甲高・長時間履く人
→ 0.5cmアップ推奨（失敗率が一番低い） - 迷っている時点で不安がある人
→ 小さくて後悔するより、0.5cmアップが正解
エア ジョーダン 1（AJ1）が「タイト」と言われる本当の理由
構造的な理由
- トゥ（つま先）が細め
- レザーが硬く、
履き始めは逃げが少ない - ソールの沈み込みが少なく、余裕が出にくい
特にタイトと感じやすい人の特徴
👉 「AJ1が悪い」ではなく
“基準にしてる靴が違う”問題がほとんど。
体感ベース | LOW / MID / HIGH サイズ感の違い
エア ジョーダン 1 LOW（AJ 1 LOW）
- サイズ感：
サイズ感：ジャストサイズ推奨
（多少ゆとりあり） - 特徴：
全体的に作りがゆったり。
いつもの感覚でラフに履ける。 - アドバイス：
HIGH、MIDと比較すると
かなりゆとりを感じる作り。
場合によっては、
ハーフサイズDOWN(0.5cm下げる)
も視野に入れる必要あり。
初心者はLOWが一番事故りにくい
エア ジョーダン 1 MID（AJ 1 MID）
- サイズ感：
HIGHとほぼ同じ
（ジャスト〜+0.5cm） - 特徴：
HIGHよりも少し軽快。
タン（ベロ）が薄めな場合もあり、
履き心地は個体差あり。 - アドバイス：
HIGHと比較すると
「足首周りにゆとりを感じる」
という方が多い印象を受けます。
ジャストサイズでも長時間快適に履ける
というのがMIDの強みかもしれません。
履き口の自由度が高く、
初めてのAJ1ならMIDはおすすめ。
エア ジョーダン 1 HIGH（AJ 1 HIGH）
- サイズ感：
ややタイト
（ジャストサイズ〜ハーフサイズアップ推奨） - 特徴：
素材が足首を包むので、
フィット感が強めと感じがち。
履き口が固いと感じる方も多い。 - アドバイス：
ジャストサイズで履くと
よりフィット感が強調されるため、
注意が必要です。
また、長時間使用することが多い方は、
ゆとりのあるサイズ選択が吉。
初AJ1がHIGHなら、
サイズアップするという判断が堅実。
足型別｜AJ1最適サイズ早見表
| 足のタイプ | サイズ選びの考え方 |
|---|---|
| 標準 | ジャストサイズ |
| 幅広 | 0.5cmアップ |
| 甲高 | 0.5cmアップ |
| 細足 | ジャスト（LOWなら-0.5も可） |
| 厚手ソックス派 | 0.5cmアップ |
他社・他モデルとのサイズ感を比較してみよう！
ナイキの別モデルと比較してみた！
✅ エア フォース 1（AF1）
という違いがあります。
エア フォース1（AF1）は
・つま先が広い
・全体的にボリューム感あり
なので
AF1＝0.5cm下げて履いている人は
👉 AJ1は普段サイズに戻すのが基本。
この感覚、かなり多いです。
✅ ダンク（通常版）
サイズ感はほぼ同じですが、
細かい違いがあります。
そのため
足幅が広めの人は
👉 ダンクはジャスト
👉 AJ1はややタイトに感じやすい
✅ SB ダンク
サイズ感はほぼ同じですが、
細かい違いがあります。
・AJ1
→ 甲がやや低め
・SB ダンク
→ シュータンが厚く、足全体のホールド感が強い
そのため
足幅が広め・甲高の人は
SB ダンクは
スケート用モデルのため
内側のクッションが多く、圧迫感が出やすいのが特徴です。
他社スニーカーと比較してみた！
✅ コンバース（オールスター系）
- サイズ感：
やや大きめ - AJ1より全体的にゆったり
- つま先が長い作りで、
縦に余ることも多い
👉 コンバースで27.0cmを履いているなら、
AJ1では27.5cmがおすすめ
(足幅次第で27.0cmでもOK)
✅ アディダス（スタンスミス、スーパースター等）
👉 アディダスが27.0cmなら、
AJ1も27.0〜27.5cmが目安
✅ ニューバランス（990 / 2002R）
👉 NBで27.0cmを履いている人は、
AJ1では27.5cmにする人が多い
✅ プーマ（スウェード / RS）
- サイズ感：
やや細身＆縦長 - 足幅は狭めだが、
全体にスマートな印象 - AJ1よりも
足にフィットしやすいという声も
👉 プーマで27.0cmなら、
AJ1は同じかハーフアップが無難
✅ リーボック（クラブC / インスタポンプ）
👉 リーボックで27.0cmの人は、
AJ1で27.5cmがちょうどよい可能性高め
🔄 AJ1と他社スニーカーのサイズ感 比較表
| ブランド名 | 人気モデル例 | サイズ感の特徴 | AJ1との比較 | サイズ選びの目安 |
|---|---|---|---|---|
| コンバース | オールスター チャックテイラー | 縦に長くゆったり | やや大きめ | AJ1は同じ or ハーフアップ |
| アディダス | スタンスミス スーパースター | モデル差あり(全体的に細め) | 近い or やや大きめ | AJ1は同サイズ〜+0.5cm |
| ニューバランス | 574 990 2002R | 幅広・クッション性高め | ゆったりめ | AJ1は+0.5cm推奨 |
| プーマ | スウェード RS-X | 細身かつ縦長 | 同等 or ややタイト | AJ1は同じ or ハーフアップ |
| リーボック | クラブC ポンプフューリー | ゆったり、幅広も対応可 | やや大きめ | AJ1は+0.5cmで快適 |
実際の着用レビュー（具体例）
AJ 1 LOW｜一番“素直”で履きやすい
👟 実際に履いた感想
AJ1シリーズの中では、もっとも圧迫感が少なく、
普段のナイキサイズで違和感なく履ける印象。
- つま先：
余裕あり - 甲・足首：
ストレスなし - 長時間：
問題なし
AJ 1 LOWは足首がフリーなので、
AJ1特有の「きつさ」を感じにくく、
初めてAJ1を履くなら一番安全だと感じました。
👉 サイズ選びの結論
普段のナイキサイズでOK。
迷ってサイズアップする必要性は低め。
AJ1 MID｜LOWとHIGHの中間的存在
👟 実際に履いた感想
LOWよりはホールド感があり、
HIGHほどの圧迫感はない、ちょうど中間。
- 甲周り：
ややフィット感あり - 横幅：
標準 - 足首：
軽く支えられる感覚
ジャストサイズだと「ピッタリ」、
0.5cm上げると「やや余裕あり」
いった履き心地。
👉 サイズ選びの結論
標準足ならジャストサイズ。
幅広・甲高なら0.5cmアップもアリ。
AJ1 HIGH｜もっともタイトに感じやすい
👟 実際に履いた感想
AJ1の中で、一番サイズ選びがシビア。
- 甲・足首周りがしっかりホールド
- 履き始めは特に硬さを感じる
- 長時間履くと圧迫感が出やすい
ジャストサイズだと
「履けるけど余裕はない」という印象で、
少しでも不安があるなら0.5cmアップが安心。
👉 サイズ選びの結論
標準足でもタイト寄り。
幅広・甲高は0.5cmアップ推奨。
追記｜SNS・ネット上のサイズ感の声まとめ
SNS（X・Instagram）や
レビューサイト、掲示板などでも
AJ1のサイズ感については、
かなり共通した意見が見られます。
よく見かける声
特に多いのが👇
**「HIGHでジャストを選んで後悔した」**という声。
一方でLOWに関しては、
**「サイズで失敗しにくい」**という評価が多く、
初心者向けという意見が目立ちます。
着用レビューから分かるポイント
👉 結論として、
迷ったらサイズアップ、特にHIGHは慎重に
という判断が、最も失敗しにくいと言えます。
AJ1を「より快適に履く」カスタム術5選
✅ ① クッション性アップ！【高機能インソールへの交換】
👣おすすめアイテム：
オーソライト
スーパーフィート
ドクターショール
AJ1はクラシックな構造なので、
標準インソールはかなり薄め。
長時間履くと疲れやすい人は、
衝撃吸収系のインソールに交換
するだけで劇的に変わります！
✨効果
・歩行時の衝撃軽減
・土踏まずサポート
・履き心地ふわふわに！
🛠️ ワンポイント：
サイズがタイトな人は薄めインソール
（低反発系）を選ぶと◎
✅ ② タン裏にクッション！【足の甲の圧迫感を解消】
AJ1 HIGHに多いのが
「タン（ベロ）が硬くて足の甲が痛い」問題。
そんな時は、
タン裏に柔らかいスポンジやジェルパッドを貼り付ける
カスタムが超便利！
✨効果
・足の甲の圧迫感が軽減
・タンの擦れを防止
🛠️ ワンポイント：
100均のジェルパッドや靴用スポンジシールでもOK！
✅ ③ ヒールグリップでかかとのズレを防止
特にAJ1 LOWやMIDは
「歩いてると少しかかとが浮く感じがする」
ってことありませんか？
そんなときにおすすめなのが、
**ヒールグリップ（かかとパッド）**
の取り付け。
✨効果
・かかとのフィット感UP
・靴擦れ防止
・歩行時の安定感UP
🛠️ ワンポイント：
靴が少し大きめな人にも超おすすめ！
✅ ④ ワイドシューレース or フラットシューレースへの交換
標準のシューレースが
細くて食い込みやすいと感じる場合は、
太めの平紐に交換するとフィット感が激変。
また、
スケーター系などはあえてゆるく履く
「ドローン風カスタム」も人気。
✨効果
・足の甲全体をやさしくホールド
・デザインもストリート風に進化
🛠️ ワンポイント：
カラー変更でカスタム感もアップ！
✅ ⑤ ストレッチャーで革を柔らかく“育てる”
AJ1はフルレザーのため、
履き始めは革が固め。
少しキツいと感じる箇所には、
シューズストレッチャー（靴伸ばし器）で軽く広げる
のがオススメです。
✨効果
・足の当たる部分だけをゆるめられる
・革が柔らかくなり、足に馴染みやすく
🛠️ ワンポイント：
ストレッチスプレーと併用すると効果倍増！
カスタム術一覧まとめ
| カスタム術 | 主な効果 | 推奨アイテム例 |
|---|---|---|
| インソール交換 | クッション性向上 | オーソライト スーパーフィート ドクターショール |
| タン裏パッド追加 | 甲の圧迫解消 | ジェルパッド スポンジ |
| ヒールグリップ | かかとズレ防止 | ヒールグリップ （かかとパッド） |
| シューレース | フィット感UP・デザイン変更 | ワイド フラットシューレース |
| ストレッチャー | 革を柔らかく馴染ませる | ストレッチャー スプレー |
AJ1は、
見た目のかっこよさはもちろん、
自分好みにカスタムして履くのが醍醐味！
ちょっとした工夫で、
履き心地が何倍もアップします。
✅ よくある質問（FAQ）| 初心者がAJ1のサイズ失敗しないために
👟豆知識：履き始めの2〜3週間が“勝負”。硬さが気になる人は、シューキーパーで事前に「慣らし」をすると馴染みやすくなります。
・WMNSはパステル系やビビッドなカラーが多め
・インソールやラベルデザインなどに“女性向け”のディテールが入ることも
・幅が狭めなので、甲高・幅広の人はやや注意
まとめ | 結局、エアジョーダン1はどのサイズを選ぶべき？
ここまで読んでもらえれば、
AJ1のサイズ感は
かなりイメージできたと思います。
最後に
「これだけ覚えればOK」
という形でまとめを置いておきます👇
普段履いているスニーカー別の結論
・ダンク（通常 / SB）を履いている
👉 AJ1は同じサイズでOK
・アディダス / ニューバランス / コンバース
👉 基本は同じサイズで問題なし
・プーマ（スウェード / RS系）
👉 AJ1は同じサイズでOK
※スウェード基準なら
AJ1のほうが
つま先・甲にやや余裕を感じやすい
・リーボック（クラブC / インスタポンプ系）
👉 AJ1は同じサイズでOK
※クラブC基準なら
AJ1は標準〜やや余裕あり
AJ1でサイズ失敗しやすい人の特徴
次に当てはまる人は少し注意👇
・足幅がかなり広い
・甲が高め
・SB ダンク基準でサイズを考えている
・AF1基準でサイズを下げすぎている
この場合、
「AJ1＝タイト」
と感じることがあります。
とはいえ
0.5cm上げるほどではないケースがほとんどなので、
まずは普段サイズを基準に考えるのがおすすめです。
ここまで読んだらもう安心
AJ1は
サイズ感で悩まれることが多いですが、
サイズ感が分かっていれば、
“買って後悔しにくい万能モデル”
です。
比較をしっかり理解できていれば、
過度にサイズを変える必要はありません。
「AJ1が初めてで不安…」
という人こそ、
まずはいつものサイズから選んで大丈夫です。
