はじめに
スニーカーファンにとって永遠の名作といえば――エア ジョーダン 1（Air Jordan 1）。
ただ、買うときに一番迷うのが「サイズ感」。
「他のナイキより大きい？」
「足幅がキツい？」
「ハイカットとローカットで違うの？」
など、悩みは尽きませんよね。
今回は、そんなエア ジョーダン 1のサイズ選びを徹底攻略！
実際の履き心地、モデルごとの違い、足型別アドバイス、購入時の注意点まで完全ガイドします。
エア ジョーダン 1についてもっと知りたい方は…
上記を確認してください！
「自分の足のサイズ」を知ろう！
👣 自宅でできる！ナイキスニーカー向け足のサイズの測り方
🎯 測る前に知っておきたいこと
ナイキのスニーカーは一般的にややタイトな作りが多いため、正確な足長と足幅の測定がサイズ選びに直結します！
✅ 必要なもの
- 白い紙（A4サイズ以上）2枚
- ペン（鉛筆やボールペンでOK）
- 定規 or メジャー
- 壁（まっすぐな垂直の壁）
📏 測定ステップ（足長）
①、薄手の靴下を履く
足のサイズは夕方〜夜に測るのがベスト！日中歩いてむくんだ状態がリアルなサイズだ。
② 、紙を壁にセット
- 紙を床に置き、壁にぴったりつける（短辺が壁とくっつくように）
- 壁の角に、かかとがピッタリつくように足を乗せる
③、 ペンで足先をマーキング
- 体重をしっかり足にかけた状態で、つま先（いちばん長い指）に印をつける
- 両足それぞれやる（左右差がある人が多いため）
④ 、壁〜指先の距離を測る
- 印から壁までの長さ（mm）を測る
- 両足とも測って、大きい方の数値を採用
✅ 例：右足 25.5cm／左足 25.8cm → サイズ選びは「25.8cm」が基準
📐 足幅も忘れずにチェック！
①、 足の一番広い部分（親指の付け根～小指の付け根）を測る
- ペンで両サイドに印をつけ、幅をmmで測る
- この幅を「ワイズ（足囲）」と呼びます
ナイキのサイズ表
メンズサイズ
| 表示サイズ | 実寸 | AA(足幅) | D(足幅) ※標準サイズ | 2E(足幅) | 4E(足幅) |
|---|---|---|---|---|---|
| 24cm | 23.7cm | 8.1cm | 9cm | 10cm | 10.9cm |
| 24.5cm | 24.1cm | 8.3cm | 9.2cm | 10.2cm | 11.1cm |
| 25cm | 24.5cm | 8.4cm | 9.4cm | 10.3cm | 11.3cm |
| 25.5cm | 25cm | 8.6cm | 9.7cm | 10.5cm | 11.4cm |
| 26cm | 25.4cm | 8.7cm | 9.7cm | 10.6cm | 11.6cm |
| 26.5cm | 25.8cm | 8.9cm | 9.8cm | 10.8cm | 11.7cm |
| 27cm | 26.2cm | 9.1cm | 10cm | 11cm | 11.9cm |
| 27.5cm | 26.7cm | 9.2cm | 10.2cm | 11.1cm | 12.1cm |
| 28cm | 27.1cm | 9.4cm | 10.3cm | 11.3cm | 12.2cm |
| 28.5cm | 27.5cm | 9.5cm | 10.5cm | 11.4cm | 12.4cm |
| 29cm | 27.9cm | 9.7cm | 10.6cm | 11.6cm | 12.5cm |
| 29.5cm | 28.3cm | 9.9cm | 10.8cm | 11.8cm | 12.7cm |
| 30cm | 28.8cm | 10cm | 11cm | 11.9cm | 12.9cm |
| 30.5cm | 29.2cm | 10.1cm | 11.1cm | 12.1cm | 13cm |
| 31cm | 29.6cm | 10.3cm | 11.3cm | 12.2cm | 13.2cm |
| 31.5cm | 30cm | 10.5cm | 11.4cm | 12.4cm | 13.3cm |
| 32cm | 30.5cm | 10.7cm | 11.6cm | 12.6cm | 13.5cm |
(ワイド) / (エクストラワイド)と表記がない場合はすべて標準サイズです。
ウィメンズサイズ
| 表示サイズ | 実寸 | A(足幅) | B(足幅) ※標準サイズ | D(足幅) |
|---|---|---|---|---|
| 22cm | 22cm | 7.2cm | 8.1cm | 9.1cm |
| 22.5cm | 22.4cm | 7.4cm | 8.3cm | 9.3cm |
| 23cm | 22.9cm | 7.5cm | 8.5cm | 9.4cm |
| 23.5cm | 23.3cm | 7.7cm | 8.6cm | 9.6cm |
| 24cm | 23.7cm | 7.8cm | 8.8cm | 9.7cm |
| 24.5cm | 24.1cm | 8cm | 8.9cm | 9.9cm |
| 25cm | 24.5cm | 8.2cm | 9.1cm | 10cm |
| 25.5cm | 25cm | 8.3cm | 9.3cm | 10.3cm |
| 26cm | 25.4cm | 8.5cm | 9.4cm | 10.4cm |
| 26.5cm | 25.8cm | 8.6cm | 9.6cm | 10.5cm |
| 27cm | 26.2cm | 8.8cm | 9.7cm | 10.7cm |
| 27.5cm | 26.7cm | 9cm | 9.9cm | 10.9cm |
| 28cm | 27.1cm | 9.1cm | 10cm | 11cm |
| 28.5cm | 27.5cm | 9.3cm | 10.5cm | 11.2cm |
| 29cm | 27.9cm | 9.4cm | 10.4cm | 11.3cm |
(ワイド) / (エクストラワイド)と表記がない場合はすべて標準サイズです。
ジュニアサイズ
| 表示サイズ | 実寸 |
|---|---|
| 20cm(1Y) | 20.1cm |
| 20.5cm(1.5Y) | 20.4cm |
| 21cm(2Y) | 20.8cm |
| 21.5cm(2.5Y) | 21.2cm |
| 22cm(3Y) | 21.6cm |
| 22.5cm(3.5Y) | 21.9cm |
| 23cm(4Y) | 22.3cm |
| 23.5cm(5Y) | 23.1cm |
| 24cm(6Y) | 23.8cm |
| 24.5cm(6.5Y) | 24.2cm |
| 25cm(7Y) | 24.6cm |
ジュニアシューズの足幅の情報は現在公開されていません。理由としては、子供の成長スピードがバラバラで詳細な情報を得るのが難しいからとのこと。目安は、メンズとウィメンズの間くらいです。子供の足の成長と意見を踏まえ、ナイキでは多くのジュニアシューズは前足が広めに設定されています。
ベビーサイズ
| 表示サイズ | 実寸 |
|---|---|
| 8cm | 10cm |
| 9cm | 10.8cm |
| 10cm | 11.6cm |
| 11cm | 12.5cm |
| 12cm | 13.3cm |
| 13cm | 14.2cm |
| 14cm | 15cm |
| 15cm | 15.9cm |
| 16cm | 16.7cm |
| 16.5cm | 17.2cm |
| 17cm | 17.6cm |
| 17.5cm | 18cm |
| 18cm | 18.4cm |
| 18.5cm | 18.8cm |
| 19cm | 19.3cm |
| 19.5cm | 19.7cm |
ジュニアシューズ同様、ベビーシューズも足幅の情報がありません。理由は同じです。また、ベビーシューズのみシューズのcm表記よりかかとからつま先までの長さの数値が大きくなっています。これは仕様で誤りではないため注意が必要です。
例：測定結果が17cmだった場合、シューズのかかとからつま先までの長さが17.2cmの16.5cmか、かかとからつま先までの長さが17.6cmの17cmを好みに合わせて選択
📝 測定まとめ
| 項目 | 意味 | 測定方法 |
|---|---|---|
| 足長（ヒール〜つま先） | サイズ選びの基準 | 壁から足先までを測定 |
| 足幅（足囲） | フィット感の参考 | 足の最も広い部分の横幅 |
| 測定タイミング | むくみのピーク | 夕方〜夜が理想 |
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「LOW」「MID」「HIGH」のサイズ感の違いを紹介！
①、エア ジョーダン 1 HIGH
- サイズ感：ややタイト（ジャストサイズ〜ハーフサイズアップ推奨）
- 特徴：足首まで覆うため、フィット感が強め。履き口が固いと感じる人も多い。
足幅が広い人・甲高な人は「+0.5cm」が安心。履き慣れれば馴染みますが、最初は少し硬めの印象。
②、 エア ジョーダン 1 MID
- サイズ感：HIGHとほぼ同じ（ジャスト〜+0.5cm）
- 特徴：ハイよりも少し軽快。タン（ベロ）が薄めな場合もあり、履き心地は個体差あり。
履き口の自由度が高く、初めてのAJ1ならMIDはおすすめ。
③、 エア ジョーダン 1 LOW
- サイズ感：サイズ感：ジャストサイズ推奨（多少ゆとりあり）
- 特徴：全体的に作りがややゆったり。スニーカー感覚でラフに履ける。
素足で履きたい人や、スッキリしたパンツに合わせたい人に人気。
足型別のサイズ選びアドバイス
| 足の特徴 | おすすめサイズ |
|---|---|
| 標準 | ジャストサイズでOK |
| 甲高・幅広 | +0.5cmアップ推奨 |
| かかとが小さい・足首細め | LOW or MIDを選ぶと◎ |
| 靴下厚め派 | +0.5cmが安心 |
| タイトに履きたい | ジャストサイズ推奨も 馴染む前は痛いことも |
エア ジョーダン 1は「履き込むことで革がなじむ」前提のシューズなので、最初がちょっとキツいのは許容範囲。
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素材の特性を知る＝「サイズ選択の幅が広がる」
次に”シューズに採用されることの多いメジャーな素材”を特性と共に紹介していきます。
素材は購入前から判断できることが多く、その素材の特性や性質を理解することで、より正確なサイズ感を購入前に想像することが可能となります。
天然皮革(レザー)
特徴：
・柔らかく足馴染みが良い
・使用していくうちにある程度伸びる
スエード
特徴：
・レザーを研磨している影響でレザーより柔らかく足馴染みが良い
・使用していくうちにある程度伸びる
フルグレインレザー
特徴：
・ナチュラルレザーから体毛を取り除いたシンプルな加工のフルグレインレザーは耐久性が高く伸びにくい
タンブルレザー
特徴：
・耐久性が高く伸びにくい
・水に強い特性あり
パテントレザー(エナメルレザー)
特徴：
・光沢加工が施されているレザー
・通常のレザーと比べると硬く伸びにくい
合成皮革(フライレザー含む)
特徴：
・耐久性が高く汚れに強い合成皮革は通常のレザーと比較すると硬く伸びにくい
・例外としてフライレザーは天然皮革に近い柔らかさを兼ね備えている
フライニット
特徴：
・購入した直後はタイト
・使用していくうちに伸びていく
・合成樹脂でコーティングされている場合は硬さが増し馴染みにくい
メッシュ
特徴：
・形状維持能力が高く伸びにくい
合成素材
特徴：
・TPU / 合成樹脂 / トランスルーセントの総称合成素材は他の素材と比べると硬く馴染みにくい
・フィット感を底上げしてくれている素材
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エア ジョーダン 1のサイズ感についてネット上の意見をまとめてみた！
この項目では、ネット上で確認できた”エア ジョーダン 1のサイズに関しての意見”をまとめて紹介していきます。
LOW / MID / HIGHとカットごとに意見を分けていますので、購入を検討しているカットの項目をチェックしてください。
エア ジョーダン 1 LOWの意見まとめ！
「細身だよ」と聞いてはいましたが、普段パンプスなどを使用している私としては特に気になりませんでした。普段使用のレディースシューズと同じサイズで履けると思いますよ！
普段他社シューズを多く使用する僕は0.5cmサイズを上げて使用しています。やはり他社と比べるとナイキシューズはタイト目だと思うので、試着してから購入することをお勧めしたいです。
足幅が広めの私は普段使用のレディースシューズから0.5cmサイズを上げて使用しています。足幅が広い方は事前に試着してみた方がいいかな？LOWカットモデルは在庫が豊富なのでATMOSやABCマートで試してみるのも手ですよ！
個人的にサイズ感をシビアに考えるモデルではないと思います。ナイキシューズでいつも選択する要はマイサイズでOK。細かい話をするのであれば、”エアフォース1はTHE ゆとり”で”ジョーダン 1 LOWは適度にゆとり”かな…(わかりにくい)。
男性が女性用 / 女性が男性用
を使用する際は注意が必要です。
男性が女性用を使用→
0.5〜1cmサイズUP
女性が男性用を使用→
0.5cmサイズDOWN or 同じサイズ
上記を目安にサイズ選択してみてください。
エア ジョーダン 1 MID / HIGHの意見まとめ！
普段AF1を27cm、AJ1を27.5cm、AM90を28cmで使用しています。ナイキの中で比較的スタンダードなサイズ感になっているので、そこまで迷う心配はないと思います。競争率が激しいシューズなので、不安であれば大きめのサイズを購入すると良いと思います。大きい分には調整できるので！
他社スニーカーを23.5〜24cm、パンプスは23.5cmを選択している私ですが、ジョーダンMID / HIGHは24.5cmを使用しています。ナイキがタイト目のサイズ感というのもありますが、MID / HIGHカットなので足首が窮屈にならないように大きめのサイズを選択しています。
サイズで神経質になるモデルではありませんが、オススメはABCマートやATMOSの実店舗でMIDカットの試着をすることです。足形も同様でほぼ違いがないため、初めて購入される方は試着してみましょう！
他社と比較するとナイキはタイト目なのでサイズUPは基本だと思います。用途にもよりますが、安心して使用したいのであれば1cmサイズUPで良いと思います。ソックスやインソールで調整できるので…。
ナイキシューズの中で最も私の足にピッタリフィットするのがエア ジョーダン MID / HIGHです。足首部分が影響してLOWと比べるとかなりタイトな印象を受けますが、LOW同様の28cm(シューレースは結ばない)で問題なく使用できています。シューレースをキュッと結びたい方であればLOWカットから+0.5cmでちょうど良いかな。シューレースの結び方にかなり左右されるモデルなので、自身が使用しているカットの高いシューズのサイズを参考にすると想像しやすいと思います。
男性が女性用 / 女性が男性用
を使用する際は注意が必要です。
男性が女性用を使用→
0.5〜1cmサイズUP
女性が男性用を使用→
0.5cmサイズDOWN or 同じサイズ
上記を目安にサイズ選択してみてください。
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エア ジョーダン 1をより快適に履くカスタム術5選
✅ ① クッション性アップ！【高機能インソールへの交換】
👣おすすめアイテム：オーソライト / スーパーフィート / ドクターショール
エア ジョーダン 1はクラシックな構造なので、標準インソールはかなり薄め。
長時間履くと疲れやすい人は、衝撃吸収系のインソールに交換するだけで劇的に変わります！
✨効果
・歩行時の衝撃軽減
・土踏まずサポート
・履き心地ふわふわに！
🛠️ ワンポイント：サイズがタイトな人は薄めインソール（低反発系）を選ぶと◎
✅ ② タン裏にクッション！【足の甲の圧迫感を解消】
AJ1 HIGHに多いのが「タン（ベロ）が硬くて足の甲が痛い」問題。
そんな時は、タン裏に柔らかいスポンジやジェルパッドを貼り付けるカスタムが超便利！
✨効果
・足の甲の圧迫感が軽減
・タンの擦れを防止
🛠️ ワンポイント：100均のジェルパッドや靴用スポンジシールでもOK！
✅ ③ ヒールグリップでかかとのズレを防止
特にAJ1 LOWやMIDは「歩いてると少しかかとが浮く感じがする」ってことありませんか？
そんなときにおすすめなのが、**ヒールグリップ（かかとパッド）**の取り付け。
✨効果
・かかとのフィット感UP
・靴擦れ防止
・歩行時の安定感UP
🛠️ ワンポイント：靴が少し大きめな人にも超おすすめ！
✅ ④ ワイドシューレース or フラットシューレースへの交換
標準のシューレースが細くて食い込みやすいと感じる場合は、太めの平紐に交換するとフィット感が激変。また、スケーター系などはあえてゆるく履く「ドローン風カスタム」も人気。
✨効果
・足の甲全体をやさしくホールド
・デザインもストリート風に進化
🛠️ ワンポイント：カラー変更でカスタム感もアップ！
✅ ⑤ ストレッチャーで革を柔らかく“育てる”
エア ジョーダン 1はフルレザーのため、履き始めは革が固め。
少しキツいと感じる箇所には、シューズストレッチャー（靴伸ばし器）で軽く広げるのがオススメです。
✨効果
・足の当たる部分だけをゆるめられる
・革が柔らかくなり、足に馴染みやすく
🛠️ ワンポイント：ストレッチスプレーと併用すると効果倍増！
カスタム術一覧まとめ
| カスタム術 | 主な効果 | 推奨アイテム例 |
|---|---|---|
| インソール交換 | クッション性向上 | オーソライト、スーパーフィート、 ドクターショール |
| タン裏パッド追加 | 甲の圧迫解消 | ジェルパッド、スポンジ |
| ヒールグリップ | かかとズレ防止 | ヒールグリップ（かかとパッド） |
| シューレース | フィット感UP・デザイン変更 | ワイド、フラットシューレース |
| ストレッチャー | 革を柔らかく馴染ませる | ストレッチャー、スプレー |
エア ジョーダン 1は、見た目のかっこよさはもちろん、自分好みにカスタムして履くのが醍醐味！
ちょっとした工夫で、履き心地が何倍もアップします。
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まとめ「エア ジョーダン 1は育てるスニーカー」
エア ジョーダン 1は、履けば履くほど革が足に馴染み、自分だけの一足になっていくスニーカー。
だからこそ、最初のサイズ選びはとても重要です。
「ちょっときついかも…」と不安になる前に、このガイドを参考にして、自分の足にフィットするサイズを選びましょう！
SNEAKERS CULTURE ARCHIVES ～国内屈指のファンサイトが歩んだ25年のスニーカー史 (M.B.MOOK)
DUNK JORDAN JORDAN 1 LOW NIKE NIKE LAB OG RETRO Review SB SNKRS WOMENS せどり ウィメンズ オリジナル サイズ サイズ感 シューズ ジョーダン ジョーダン 1 スニーカー スニーカーズ スニーカーリーク情報 スニーカー女子 スニ女 ダンク ナイキ ナイキラボ プレ値 プレ値予想 リリース情報 リーク リーク情報 レトロ レビュー 価値 俺のレアスニ 副業 投資 稼ぐ 販売情報 販路 転売 転売予想 靴
ジョーダンシリーズの中ではタイト目の作りとなっているエア ジョーダン 1ですが、足首がフリーのLOWカットはマイサイズでも問題なく使用できています、素材もレザーが採用されることが多く、足馴染みも良いモデルなのでサイズで悩む心配はないと思います。