【保存版】”エア マックス シリーズ”のサイズ感を徹底攻略！～失敗しないAMの選び方～

はじめに

エア マックスといえば、ナイキの中でも特にバリエーション豊富なスニーカーシリーズです。

しかし、「モデルによってサイズ感が全然違う…。」という悩みも多い印象を受けます。

この記事では、主要モデルのサイズ感を実際のレビューや着用者の声をもとに分析し、失敗しない各種エア マックスのサイズ選びを徹底解説！

豆知識やトリビアも交えて、読んで楽しく、買って安心なガイドをお届けします！！

関連記事【完全保存版】”エア マックス 95”をを徹底攻略！【進化の軌跡と知られざるトリビア】

2025.04.11

「自分の足のサイズ」を知ろう！

👣 自宅でできる！ナイキスニーカー向け足のサイズの測り方

🎯 測る前に知っておきたいこと
ナイキのスニーカーは一般的にややタイトな作りが多いため、正確な足長と足幅の測定がサイズ選びに直結します！

✅ 必要なもの

• 白い紙（A4サイズ以上）2枚
• ペン（鉛筆やボールペンでOK）
• 定規 or メジャー
• 壁（まっすぐな垂直の壁）

📏 測定ステップ（足長）

①、薄手の靴下を履く
足のサイズは夕方〜夜に測るのがベスト！日中歩いてむくんだ状態がリアルなサイズだ。

② 、紙を壁にセット

• 紙を床に置き、壁にぴったりつける（短辺が壁とくっつくように）
• 壁の角に、かかとがピッタリつくように足を乗せる

③、 ペンで足先をマーキング

• 体重をしっかり足にかけた状態で、つま先（いちばん長い指）に印をつける
• 両足それぞれやる（左右差がある人が多いため）

④ 、壁〜指先の距離を測る

• 印から壁までの長さ（mm）を測る
• 両足とも測って、大きい方の数値を採用
  ✅ 例：右足 25.5cm／左足 25.8cm → サイズ選びは「25.8cm」が基準

📐 足幅も忘れずにチェック！

①、 足の一番広い部分（親指の付け根～小指の付け根）を測る

• ペンで両サイドに印をつけ、幅をmmで測る
• この幅を「ワイズ（足囲）」と呼びます

ナイキのサイズ表

メンズサイズ

(ワイド) / (エクストラワイド)と表記がない場合はすべて標準サイズです。

ウィメンズサイズ

(ワイド) / (エクストラワイド)と表記がない場合はすべて標準サイズです。

ジュニアサイズ

ベビーサイズ

📝 測定まとめ

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AMシリーズ「モデル別サイズ感の違い」を紹介！

◆ エア マックス 1（Air Max 1）

• サイズ感：
  ・ややタイト。特に横幅が狭めで、つま先部分が細い。
  ・普段のスニーカーサイズより0.5cmアップが一般的。幅広・甲高の人は1cmアップも検
  　例: 普段27cmの人が27.5cmを選ぶとジャスト、28cmでゆったり。
• フィット感：
  ・足全体を包み込むホールド感が強い。履き込むと足に馴染むが、最初は硬めに感じることも。
  ・コンバース・オールスター（幅広設計）と比べると小さめなので、0.5cm大きめ推奨。
• 着用者の声：
  「幅狭なのでジャストだと親指が当たる感じがした」
  「ニューバランスに慣れているとかなりタイトに感じる」
• オススメの選び方
  ・ストリートカジュアルや普段使い向け。タイトな履き心地が苦手な人は1サイズアップ。
  ・「ワイド」モデルは少ないため、試着で横幅を確認。

🛠️ ワンポイント：
・厚めのソックスを履くとタイトさが増すので、薄手のソックスとの相性◎。

🧠トリビア：
デザインを手がけたのは、建築家でもあるティンカー・ハットフィールド。ポンピドゥー・センター（パリ）の「内臓むき出し構造」にインスパイアされて、エアを見せるデザインにたどり着いたとか。

◆ エア マックス 90（Air Max 90）

• サイズ感：
  ・エア マックス 1より若干ゆとりがあるが、横幅は依然として細め。
  ・普段のサイズより0.5cmアップが無難。幅広の人は1cmアップも。
  　例: 普段26.5cmの人は27cmでジャスト、夕方のむくみを考慮すると27.5cmも可。
• フィット感：
  ・つま先はタイトだが、甲部分に多少ゆとり。ソールがやや硬めでクッション性は良好。
  ・足首のホールド感が強く、靴擦れ防止のため大きめ推奨。
• 着用者の声：
  「足入れはきついけど、履いてるうちに馴染む」
  「足幅が広めの人は、ハーフサイズ上げた方が安心」
• オススメの選び方
  ・デイリーユースやジムでの軽い運動に最適。細身のデザインなので、ゆったり履きたい人はハーフサイズ以上アップ。

🛠️ ワンポイント：
・レザー仕様のモデルは特にタイトなので注意。
・インソールを薄いものに変えるとフィット感UPするという声も。

🧠トリビア：
当時の名前は「Air Max III」。1990年のリリース後、後に“90”と呼ばれるように。初代カラー“インフラレッド”は、今なお多くのファンに愛される名配色。

◆ エア マックス 95（Air Max 95）

• サイズ感：
  ・タイトでボリューム感がある。横幅はエア マックス 1や90と同程度に細め。
  ・基本はハーフサイズUP。甲高の人は特に1cmアップで快適。
  　例: 普段27.5cmの人が28cmを選ぶとバランス良いフィット。
• フィット感：
  ・肉厚なアッパーで足をしっかりホールド。クッション性が高く、長時間歩行でも疲れにくい。
  ・履き口が浅めなので、大きすぎるとかかと浮きに注意。
• 着用者の声：
  「ジャストサイズでOKだったけど、ゆとりは感じた」
  「ナイキにしては珍しく足幅が合いやすい」
• オススメの選び方
  ・アウトドアやストリートでのタフな使用に◎。ハイテク感を活かしたコーデ向け。
  ・可能であれば試着で甲の高さと横幅を確認。

🛠️ ワンポイント：
・細身の人はハーフサイズダウンでタイトに履くのもアリ。
・靴ひもの調整でホールド感がかなり変わるので、試す価値あり！

🧠トリビア：
人体の構造をモチーフにしており、背骨＝ミッドソール、筋肉＝サイドのグラデーションラインという発想でデザインされています。

◆ エア マックス 97（Air Max 97）

• サイズ感：
  ・エア マックス 95よりややシャープで細身。横幅はタイト。
  ・0.5cm〜1cmアップが推奨。甲高・幅広の人は1cmアップで安心。
  　例: 普段25cmの人が25.5cmまたは26cmを選ぶ。
• フィット感：
  ・足全体を包むフィット感。ソールのクッションが厚く、反発力が高い。
  ・つま先が細いので、サイズダウンは避けるべき。
• 着用者の声：
  「足先が特に狭く、つま先が圧迫されやすい」
  「ソックスによってかなり感覚が変わる」
• オススメの選び方
  ・ランニングやスポーティーなコーデに最適。シャープな見た目を活かすならジャストサイズ寄り。
  ・履き慣らすまで硬めに感じる場合があるので、ゆとりを持たせるのが吉。

🛠️ ワンポイント：
・ローテクスニーカーと同じサイズ感だと痛い目に。ハーフ〜1サイズアップが安定。
・細身のパンツと合わせるならちょっと大きめでもOK（見た目のバランスも◎）

🧠トリビア：
デザインモチーフは「新幹線」。銀色ボディが特徴の“メタリックシルバー”カラーは、日本での人気に火をつけた要因でもあります。

◆ エア マックス 270（Air Max 270）

• サイズ感：
  ・エア マックス 95や97よりややゆったり。横幅も比較的広め。
  ・普段のサイズでOKの場合が多いが、タイト好みの人はハーフサイズダウンも可。
  　例: 普段27cmの人は27cmでジャスト、ゆったりなら27.5cm。
• フィット感：
  ・ヒールの高さが特徴的で、つま先に負担がかかりにくい。通気性の良いメッシュアッパー。
  ・ソックス着用を前提に設計されているため、素足だとやや緩め。
• 着用者の声：
  「ナイキのランニング系に慣れてると違和感ない」
  「かかとが浮く感じがするので、インソールで調整した」
• オススメの選び方
  ・長時間の歩行やカジュアルシーンに最適。幅広の足でもフィットしやすい。
  ・ヒール高によるつま先負担が気になる人は、試着で高低差を確認。

🛠️ ワンポイント：
・ヒールのクッションが高い分、履いた時に足が前に滑りがち。
・インソールの厚みで調整できるので、フィッティングが重要！

🧠トリビア：
ナイキ初の「100%ライフスタイル用途専用」のエア マックス。ランニング用ではなく、日常使いに特化しているのがポイント！

◆ エア マックス 720（Air Max 720）

• サイズ感：
  ・270と似て標準〜ややゆったり。横幅は平均的。
  ・普段のサイズで問題ないが、甲高の人は0.5cmアップ推奨。
  　例: 普段26cmの人は26cmでOK、ゆったりなら26.5cm。
• フィット感：
  ・厚底でクッション性が抜群。フィット感が高い。
  ・重さがやや気になる場合も（特に女性）。軽量さを求めるなら270優先。
• 着用者の声：
  「普段のサイズだと指がかなり余った」
  「全体的にゆったり。ボリュームがすごい」
  「足の甲部分が狭い。甲が高い方は注意！」
• オススメの選び方
  ・厚底トレンドや個性的なコーデに◎。サイズはジャスト寄りで選ぶとデザインが映える。
  ・試着で重量感とフィットを確認。

🛠️ ワンポイント：
・フィットを重視するならハーフサイズダウンがベター。

🧠トリビア：
720という数字は「エアユニットが縦360度＋横360度から見える」＝720度という意味。未来的なコンセプトで、環境に配慮したリサイクル素材も使用されています。

◆ エア マックス Dn（Air Max Dn）

• サイズ感：
  ・エア マックス 1や90よりゆとりがある。横幅もやや広め。
  ・普段のサイズでOK。タイト好みならハーフサイズダウンも可能。
  　例: 普段27.5cmの人は27.5cmでジャスト、緩めなら28cm。
• フィット感：
  ・ストレッチアッパーで足に馴染む。クッション柔らかで軽快。
  ・横幅の圧迫感が少なく、幅広足に優しい。
• 着用者の声：
  「想像以上にしっかりしたホールド感」
  「ナイキのリアクト系スニーカーと似たフィット感」
• オススメの選び方
  ・アクティブシーンやトレンドコーデに最適。ジャストサイズから試す。
  ・幅広足でもストレスフリー。

🛠️ ワンポイント：
・足幅広め・甲高の人はハーフサイズアップが無難。
・ニット系のソックスで履くと快適性アップ。
・クッション性は高いけど、足首まわりのフィット感が強めなので、好みが分かれるかも。

🧠トリビア：
“Dn”は「Dynamic Air」の略。実は開発コード段階では“Air Max Neo”という仮称があったというウワサも！また、Nikeはこれを「次の10年のAir」として推しており、これからカラバリや派生モデルが続々登場予定。

◆ エア マックス Dn8（Air Max Dn8）

• サイズ感：
  ・エア マックス Dnよりややタイトな設計。横幅はDnと同等かやや狭め。
  ・0.5cmアップ推奨。特にメンズは0.5cm、ウィメンズ規格なら1cmアップが快適との声。
  　例: 普段27cm（メンズ）→ 27.5cm（ジャスト）、ウィメンズなら28cm。幅広・甲高の人は1cmアップ（例: 27cm → 28cm）でゆとり確保。
• フィット感：
  ・つま先がやや細めで、DNに比べホールド感が強い。エアユニットの反発力で「空気の上を歩く」感覚。
  ・一部ユーザーから「つま先が当たる」「履き始めは硬め」との声あり。履き慣らしが必要。
• 着用者の声：
  「前足部にクッションがあるので、蹴り出しが楽」
  「足先のフィット感が強め、試着推奨」
• オススメの選び方
  ・ストリートやカジュアルコーデの主役に最適。
  ・カラーバリュエーションが豊富で様々なコーデに合わせやすい。

🛠️ ワンポイント：
・クッション性を活かすならジャストでOK。
・デイリー使いならDnよりDn8の方が万人受けしやすいかも。

🧠トリビア：
Dn8の「8」は、8方向に圧力を分散させる構造に由来するという説あり。また、Air Max 8シリーズ（1988年のAMライトやAM180）とのリンクを意識しているとの考察も一部で語られている。

エアマックス・コレクション (双葉社スーパームック)

素材の特性を知る＝「サイズ選択の幅が広がる」

次に”シューズに採用されることの多いメジャーな素材”を特性と共に紹介していきます。

素材は購入前から判断できることが多く、その素材の特性や性質を理解することで、より正確なサイズ感を購入前に想像することが可能となります。

天然皮革(レザー)

特徴：
・柔らかく足馴染みが良い
・使用していくうちにある程度伸びる

スエード

特徴：
・レザーを研磨している影響でレザーより柔らかく足馴染みが良い
・使用していくうちにある程度伸びる

フルグレインレザー

特徴：
・ナチュラルレザーから体毛を取り除いたシンプルな加工のフルグレインレザーは耐久性が高く伸びにくい

タンブルレザー

特徴：
・耐久性が高く伸びにくい
・水に強い特性あり

パテントレザー(エナメルレザー)

特徴：
・光沢加工が施されているレザー
・通常のレザーと比べると硬く伸びにくい

合成皮革(フライレザー含む)

特徴：
・耐久性が高く汚れに強い合成皮革は通常のレザーと比較すると硬く伸びにくい
・例外としてフライレザーは天然皮革に近い柔らかさを兼ね備えている

フライニット

特徴：
・購入した直後はタイト
・使用していくうちに伸びていく
・合成樹脂でコーティングされている場合は硬さが増し馴染みにくい

メッシュ

特徴：
・形状維持能力が高く伸びにくい

合成素材

特徴：
・TPU / 合成樹脂 / トランスルーセントの総称合成素材は他の素材と比べると硬く馴染みにくい
・フィット感を底上げしてくれている素材

SHOE LIFE～「４００億円」のスニーカーショップを作った男～

快適さをUPするカスタム術5選

① クッション性アップ！【高機能インソールへの交換】

👣おすすめアイテム：オーソライト / スーパーフィート / ドクターショール

長時間履くと疲れやすい人は、衝撃吸収系のインソールに交換するだけで劇的に変わります！

✨効果
・歩行時の衝撃軽減
・土踏まずサポート
・履き心地ふわふわに！

🛠️ ワンポイント：サイズがタイトな人は薄めインソール（低反発系）を選ぶと◎

✅ ② タン裏にクッション！【足の甲の圧迫感を解消】

「タン（ベロ）が硬くて足の甲が痛い」…
そんな時は、タン裏に柔らかいスポンジやジェルパッドを貼り付けるカスタムが超便利！

✨効果
・足の甲の圧迫感が軽減
・タンの擦れを防止

🛠️ ワンポイント：100均のジェルパッドや靴用スポンジシールでもOK！

✅ ③ ヒールグリップでかかとのズレを防止

「歩いてると少しかかとが浮く感じがする」ってことありませんか？
そんなときにおすすめなのが、**ヒールグリップ（かかとパッド）**の取り付け。

✨効果
・かかとのフィット感UP
・靴擦れ防止
・歩行時の安定感UP

🛠️ ワンポイント：靴が少し大きめな人にも超おすすめ！

✅ ④ ワイドシューレース or フラットシューレースへの交換

標準のシューレースが細くて食い込みやすいと感じる場合は、太めの平紐に交換するとフィット感が激変。また、スケーター系などはあえてゆるく履く「ドローン風カスタム」も人気。

✨効果
・足の甲全体をやさしくホールド
・デザインもストリート風に進化

🛠️ ワンポイント：カラー変更でカスタム感もアップ！

✅ ⑤ ストレッチャーで革を柔らかく“育てる”

少しキツいと感じる箇所には、シューズストレッチャー（靴伸ばし器）で軽く広げるのがオススメです。

✨効果
・足の当たる部分だけをゆるめられる
・革が柔らかくなり、足に馴染みやすく

🛠️ ワンポイント：ストレッチスプレーと併用すると効果倍増！

カスタム術一覧まとめ

90年代スニーカーバイブル (双葉社スーパームック)

まとめ

スニーカーは「スペック」より「履き心地」。

エア マックスの正解サイズは、自分の足の形、履き方の好み（ゆったり or タイト）、靴下の種類、シーン（街履き or 長時間歩行）によって変わります。

とはいえ、今回紹介したサイズ傾向やリアルな声を参考にすれば、ネット購入でもサイズミスを防げる確率はぐんとアップ！

失敗しないスニーカーライフを送るためにも、ぜひこの記事をブックマークしておいてください👟✨

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